Двигательная реабилитация М.Леонтьев

Все плейлисты https://www.youtube.com/user/markleontiev
00:09 содержание 1 выпуска *** Сайт: http://markleontiev.ru/
00:16 раннее и эффективное начало от квалификации инструктора
00:50 душевное равновесие, «Госпитальная шкала тревоги и депрессии»
01:12 страх может мобилизивать или быть помехой
01:50 опасности раннего периода
02:18 опасности после инсульта, контролировать АД
02:40 профилактика пролежней и урологических инфекций
02:59 как реабилитироваться, если заниматься не с кем
03:30 о Красове
04:10 книга «Одолевший неподвижность» простой рецепт, как находить помощников
04:30 самый простой тренажёр – кусок пола в Вашей квартире
05:00 книга В.А. Качесова, спать и заниматься на полу, положение на животе для улучшения дыхания и преодоления трофических расстройств
05:14 кто «разрешит» заниматься?
06:05 виды нарушения стабильности позвоночника – об этом должен знать врач, который оперировал
07:12 последовательный кинезогенез, порядок развития двигательных навыков
07:30 правило концентрических кругов
08:28 обучать ходьбе, когда человек не может повернуться в постели – странное занятие
09:00 сколько времени заниматься физической реабилитацией
09:19 наиболее частая ошибка – слишком длительные занятия
09:38 если Вы «тренируетесь» шесть часов в день – далеко не факт, что Вы тренируетесь
10:00 начальный уровень – две или три тренировки продолжительностью по 15-20 минут каждая
10:20 оптимальный уровень – тренировка от 40 минут до часа, с утренней и вечерней разминкой
10:40 бытовая работа! самообслуживание! если мало нагрузки, что Вы делаете в этом направлении?
11:00 раз в неделю давать мышцам отдых; не означает полного отсутствия активности – переключитесь на социализацию, общение с друзьями
11:28 с каких упражнений начинать?
11:38 дыхательные техники, традиционные гимнастики йога, ушу
11:48 техника полного дыхания
12:15 повороты лёжа – функциональная система, которая обеспечивает более сложные навыки
12:30 механический контур: использовать геометрию костей и суставов в движении
12:45 маховые движения, инерция: использовать, чтобы НАЧАТЬ двигаться
13:20 реабилитационные задачи меняются в процессе реабилитации: то, что сложно сейчас, станет простым – будут необходимые другие методы, другие задачи
13:30 объяснения на модели, что надо для вертикализации
14:00 основа всего – связь между грудной клеткой и тазом
14:15 стабильность спины – первоочередная задача
14:30 положение рук при повороте лёжа
15:00 подъём на локоть
15:30 реабилитация не так прямолинейна, как кажется
16:15 план передач: спастичность, ортезы и спастичность, тренажёры, ортезы, коляски, средства передвижения, трости, ходунки и брусья, экзоскелеты, бионическое управление, шейники, иппо- и дельфинотерапия, трицепс, замыкание колен, отвисание стоп, ошибки, нужна ли операция, реабилитационные центры, деньги на лечение