Лечебная физкультура и фитнес: суставная разминка

Наша новая рубрика, разработанная специально для пациентов крупнейшего на Дальнем Востоке медицинского центра «Асклепий» .
Первое видео посвящено суставной разминке. Суставная разминка необходима для того, чтобы разогреть мышцы, суставы, связки и подготовить их к дальнейшей нагрузке.
Разминка перед тренировкой поможет вам не только избежать травм и проблем с сердечно-сосудистой системой, но и более эффективно провести занятие.
Не стоит пренебрегать данным этапом тренировочного процесса, пытаясь сэкономить время, чтобы больше внимания уделить усиленным нагрузкам для быстрых результатов. После разминки ваше тело будет работать лучше, вы будете более энергичным и выносливым, что даст гораздо лучший результат в перспективе.

➤ Если видео было полезно, обязательно ставьте лайк, пишите комментарий, добавляйте видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
_____________________________________________________

На нашем канале лучшая команда фитнес-тренеров, персональных инструкторов, диетологов, специалистов по коррекции фигуры, неврологов, врачей лечебной физкультуры, мануальных терапевтов, физиотерапевтов и массажистов делятся своим опытом, ответчают на волнующие вас вопросы, показывают и рассказывают как жить в атмосфере фитнеса и здоровья.

➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ!
https://www.youtube.com/channel/UC27T0xHEB0-NCc_fZgw3xFA?view_as=subscriber

➤ Все самое интересное и атуальное смотрите в нашем INSTAGRAM
https://www.instagram.com/atmosferavl/

➤ Партнерами рубрики «Бодрое утро» выступает медицинский центр «Асклепий», заходите к ним на канал https://www.youtube.com/channel/UCY6U5vxztPnS49WyF-cVxrg/featured там вы найдете много интересного и важного о вашем здоровье!

➤ Заходите на НАШ САЙТ - Спортивно-оздоровительный центр "Атмосфера" во Владивостоке
http://vladwell.ru/