Урок при СКОЛИОЗЕ и асимметрии тела
Асимметрия присуща всему живому на планете. Но, если это искривление значительное и доставляет телу дискомфорт, то можно с ней "договориться"! Начать мягко работать. В предложенном уроке мы поработаем с искривлением в пояснице и в грудном отделе. Фокус на дыхании значительно увеличит эффективность урока, а также позволит добраться изнутри к тем глубоким изменениям внутри нашего тела, которые захватывают наши внутренние органы и все системы.
Основное правило - двигаться без боли, останавливаться и отдыхать, наблюдать за телом.
Выполняйте этот урок 2 раза в неделю. Сочетайте его с другими уроками Фельденкрайз, Соматики и Пилатес Polestar.
Для получения профессиональной помощи обращайтесь в студии Пилатеса и Фельденкрайза, где работают сертифицированные специалисты.
Москва:
https://pilatesplus.studio/
https://pilatesmoscow.ru/
https://pilatesvernadskogo.ru/
Красноярск:
http://kraspilates.ru/
Казань
https://www.pilateskazan.ru/
обучение и сертификация по методике Пилатес:
https://polestarpilates.ru/
