Лечебная гимнастика для позвоночника (2006)

Лечебная гимнастика для позвоночника (2006)

Жанр: Обучающая видеопрограмма
Год выпуска: 2006
Производство: Эврика фильм
Продолжительность: 00:55:34

Режиссер: Алексей Калайда
Ведущая: Яна Жигалова

Описание:
Это программа сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения. В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Упражнения направлены на профилактику и коррекцию болей в спине, связанных с нарушениями осанки. В ходе занятия нам понадобится эластичная лента. При желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту.

Программу ведет Яна Жигалова - менеджер направления "Реабилитационные программы" компании "Планета Фитнес", инструктор по фитнесу категории Мастер+, кандидат педагогических наук. Лектор и презентер российских и международных фитнес конвенций, автор статей и публикаций по фитнесу.

Смотрите на iPad: https://itunes.apple.com/us/app/rvision-tv/id810243002
Кинопортал RVision.TV: http://rvision.tv
Подписывайся: https://www.youtube.com/channel/UC441mLLoKtlWQ2OikCCo7FQ?sub_confirmation=1
Вступай в группу: http://vk.com/rvision