Еда для здоровья VS еда для похудения

В этом видео мы поговорим о еде для здоровья и еде для похудения.
➾Оставить заявку на участие в курсе по переходу на правильное питание с поддержкой диетолога от Школы правильного питания Pro Health: https://prohealth-life.com/

В чем же разница? Рисуем пирамидки и смотрим как же отличаются приоритеты в этих двух случаях:

Для похудения:
1. Дефицит калорий
2. Баланс БЖУ
3. Время еды (схемы)
4. БАДы

Для здоровья:
1. Баланс калорий
2. Качество и питательность продуктов (мы едим ягоду, а не печенье, для получения углеводов)
3. БЖУ
4. Время еды
5. БАДы

_________________
➾Записаться на марафон по интервальному голоданию можно по ссылке https://goo.gl/forms/JTEKOQoN1HdhnN9i2
_________________
Что такое интервальное голодание и аутофагия? - https://www.youtube.com/watch?v=hrzO89eLWM4&t=48s
_________________
РЕГИСТРАЦИЯ на курс "Ешь, худей, кайфуй" (старт 1 июля) - https://prohealth-life.com/
_________________

Хотите больше полезной информации?

Подписывайтесь на мой канал, жмите на колокольчик
➾ Мой телеграм: https://t.me/svetabugela
➾ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/sveta_kakleta/