Упражнение цигун для позвоночника / Видео урок - Смотри и делай

Древнее китайское упражнение для улучшения состояние позвоночника "Пиала с чаем". Упражнение долголетия. Хорошая профилактика остеохондроза. Обязательно включите это упражнение в комплекс утренней гимнастики и вы ощутите результаты. Упражнение очень простое. Плавные легкие движения. Желательно выполнять около 100 раз.

Видео подготовил канал Движение Ци:
YouTube: https://www.youtube.com/user/DvigenieQi
ВКонтакте: https://vk.com/club35224846

Помочь в развитии канала можно на кошелек:
Яндекс.Деньги: 410012020135986

#позвоночник #гимнастика #здоровье