ویدیوهای برتر
Интернет магазин товаров из Индии http://lakshmi-markt.ru - прямые поставки из Дели! http://maha-bazar.ru Самый дешевый интернет магазин аюрведы. С нами выгодно всем!
Если понравилось видео, ставь лайк и пиши комментарий!
Подробнее об ЛФК в нашем центре: https://spasibodoctorvrn.ru/lechebnaya-fizkultura
В этом видео врач-невролог, мануальный терапевт показывает 5 наиболее эффективных упражнений лечебной физкультуры для позвоночника, которые можно выполнять самостоятельно! За 25 лет работы с позвоночником доктор Дерябин И.М. получил большой опыт и готов им поделиться с вами! Для поддержания здоровья спины, восстановления после травм, заболеваний позвоночника выполнение упражнений ЛФК необходимо. Как правильно выполнять лечебные упражнения для позвоночника дома, как сохранять дыхание, сколько повторений нужно сделать - расскажем в этом видео.
0:00 Об упражнениях ЛФК для позвоночника
0:25 Упражнение лечебной физкультуры №1 для мышц межлопаточной области
1:43 Упражнение лечебной физкультуры №2 при острой боли в пояснице
2:59 Упражнение лечебной физкультуры №3 при остром болевом синдроме в поясничной области
5:11 Упражнение лечебной физкультуры №4 для расслабления мышц поясницы
6:33 Упражнение лечебной физкультуры №5 для растяжения мышц поясницы, ягодиц
7:22 Как правильно дышать при выполнении упражнений ЛФК
Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96.
Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал! https://www.youtube.com/channel/UCDlimfbxFT6LafXsVIWu1QQ?sub_confirmation=1
WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/
VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn
Instagram: https://www.instagram.com/spasibodoctor/
Facebook: https://www.facebook.com/spasibodoctorvrn/
OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn
#лфк #лечебнаяфизкультура #упражнениялфк #лфкдома #лечениеспины #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж
Макароны по флотски с вареным мясом. Рецепт вкусных макарон с мясом. Быстро и вкусно приготовить макароны по флотски
Понравилось видео?
Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UCsWLly2cBAa4wvnbAPhuKlw
Жми пальчик вверх!
Оставляй коментарии!
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Простой рецепт куриных ножек с ХРУСТЯЩЕЙ корочкой
https://youtu.be/pVCgXbn_090
С вами была Ирина
Канал "Сделано со вкусом"
vk :https://vk.com/id515295559
Небольшой ролик, где я выражаю свое мнение по поводу системы ГИС ЖКХ, в том числе и почему я считаю, что ГИС ЖКХ фактически не работает.
Если вам понравилось это видео, поставьте "Мне понравилось".
Если вам не понравилось это видео, напишите в комментариях почему оно вам не понравилось.
Наш сайт:
https://нкжкх.рф
Наша страница Вконтакте:
https://vk.com/nkgkh
Мы в Одноклассниках:
https://ok.ru/nkgkh
Мы на Facebook:
https://www.facebook.com/nkgkh/
Наш Телеграм-канал:
https://t.me/nkgkh_ru
Настройка таймера механического для бассейна ABB AT-3
Одноклассники: https://ok.ru/profile/585448015913
ВКонтакте: https://vk.com/ninamarya
Инстаграм: https://www.instagram.com/avtorskiekuklykim
Реабилитация. Инсульт. Фитнес-эксперт.
Увлекательный рассказ о природе инсульта и возможностях восстановления двигательной активности после него от одного из лучших тренеров,специалиста по реабилитации Крук Ивана. Приятного просмотра!
Тарталетки с начинкой - подаем вкусные холодные закуски к праздничному столу. Ингредиенты на рецепт закуски на стол: Тарталетки. Начинка для тарталеток: вареные королевские креветки, копченая красная рыба (можно любую), творог, сыр, майонез, зелень для украшения.
Как приготовить вкусную холодную закуску к праздничному столу в тарталетках - смотрим внимательно наш подробный видео рецепт приготовления салата для тарталеток, блюда на новый год, быстро, просто и очень вкусно.
Наше новогоднее меню на праздничный новогодний стол:
Горячие и холодные закуски для праздничного стола на новый год: https://goo.gl/BpxDOx
Смотрим еще рецепты легких салатов https://goo.gl/McOmXE
Смотри наши видео рецепты приготовления - блюда на новогодний праздничный стол и семейный ужин https://goo.gl/BJ7kKp #найдисвойрецепт #ВкуснееВыНеЕли #ВкуснееВыНеЕли
Новогодние поделки из соленого теста. Дед Мороз. Как слепить Деда Мороза. Лепить фигурки из соленого теста своими руками - очень увлекательное и полезное занятие. Как сделать фигурку Деда Мороза Вы узнаете из этого видео урока. https://vk.com/risovan_diya
Делаем все как на видео... Макароны варим почти до готовности, главное не пересолите... и все будет гуд! Приятного Вам!
подпишись https://www.youtube.com/channel/UCN-fTnNUT0jlSomi5Ucyn5Q
Сейнер "Вика"
Кубанский Казачий Хор в Сербии
https://www.wavescore.com/vide....oprofile/view/bVmdog
Полировка и сборка автомобиля. Целиковая покраска Toyota RAV-4, видео #8.
Подписывайтесь на наш канал:
https://www.youtube.com/user/AUTOgraphGroup?sub_confirmation=1
Содержание видео ролика:
00:28 Сборка автомобиля
01:12 Удаление дефектов окраски
05:35 Полировка области удаления дефекта
10:41 Удаление мелких царапин и повышение блеска при помощи полировки
-~-~~-~~~-~~-~-
Смотрите: "24 месяца гарантийного обслуживания вместо стандартных 12!"
https://www.youtube.com/watch?v=3iCxrScvD5k
-~-~~-~~~-~~-~-
Баклажаны с чесноком и зеленью на зиму
1,4 кг баклажан
3 головки чеснока
1 пучек зелени (петрушка, сельдерей)
2 ч. л. соли
60 мл. уксуса 9%
Смотрите новое видео - Ярослава наряжает ёлку, готовимся к Новому Году 2019! Decorating the Christmas Tree
Все видео с Ярославой на SeezisKids - https://seeziskids.com/ru/tiki-taki-kids/
Поделись этим видео: https://www.youtube.com/watch?v=4BqLUNyJR2U
Подпишись на наш канал: https://goo.gl/f2CP9r
Instagram: https://www.instagram.com/yaroslava_tiki_taki/
Playlist – Yaroslava Unboxing Toys for Kids Ярослава Распаковка Игрушки для Детей: https://goo.gl/usY5ov
Playlist – VLOG «Baby Surprise» «Девочка Сюрприз»: https://goo.gl/ceK6Cb
Playlist – Baby Born Dolls: https://goo.gl/n7JXIl
Playlist – Nenuco Baby Dolls: https://goo.gl/ijyAsp
Playlist – Barbie Dolls: https://goo.gl/lsroit
Playlist – Doc Mcstuffins Dolls: https://goo.gl/RKV9cl
Playlist – Baby Alive Dolls: https://goo.gl/L1quMy
