Топ видео

►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!

mila
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Перейдите по ссылке и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Здоровая шея дома и на работе без врачей и лекарств» ➤ https://1pir.org/5048

Смотрите подробный ХРОНОМЕТРАЖ ролика и кликайте в нужном месте:

0:50 – РАЗМИНКА (верхние конечности и плечевой пояс);
1:00 – 1-е разминочное упражнение ЛФК при шейном остеохондрозе (верхние конечности плечевого пояса);
2:00 – 2-е разминочное упражнение ЛФК при шейном остеохондрозе
3:00 – изометрические (статическое) упражнения, могут выполняться как при Ремиссии, так и при Обострении шейного остеохондроза;
4:45 – следующее изометрическое упражнение ЛФК при шейном остеохондрозе;
6:20 – упражнение на растяжку мышц и восстановления кровотока (заминка);
7:35 – динамическое дыхательное упражнение при Ремиссии и Обострении шейного остеохондроза.

Остеохондроз позвоночника – «болезнь нашего времени». Но стоит ли относиться к этому как к данности и терпеть боли? А боли при остеохондрозе бывают весьма и весьма ощутимыми. По мнению автора популярного курса «Здоровый позвоночник за 2 недели» Александры Бониной остеохондроз позвоночника – вовсе не приговор и не заболевание. Это функциональные изменения в позвоночнике, развившиеся под воздействием различных факторов.

Возникают вопросы:
Какую же гимнастику выполнять при остеохондрозе?
Как же лечить остеохондроз позвоночника?

Движением! Но только – систематическим и качественным. Главное помнить: наиболее эффективным является движение определенными частями тела, в определенные стороны, с определенной продолжительностью, интенсивностью и периодичностью.

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, автор курсов по лечению остеохондроза позвоночника Александра Бонина детально пояснит и наглядно покажет, как лечить шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз в домашних условиях.

В своих видео Александра укажет на симптомы остеохондроза позвоночника, продемонстрирует методы самомассажа при остеохондрозе, расставит акценты на том, какие и как надо делать упражнения непосредственно при шейном остеохондрозе, грудном остеохондрозе, остеохондрозе грудного отдела и всех остальных его видах.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Другие полезные видео:

►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=R_TqeP4IBZ4

►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
http://www.youtube.com/watch?v=g8EZEyEM_TI

► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь
http://www.youtube.com/watch?v=11RrOk7FMi4

►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
http://www.youtube.com/watch?v=ip6Mqkqtep0

Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения
http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_RoRByM6n7zf75Oun4lr7v

►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M91ayC2OUz_LWa8KMBpZfeN

Поделитесь с друзьями видео http://www.youtube.com/watch?v=yzyokKSAwRQ - ►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
Приятного просмотра #александрабонина

Лечебная физкультура при нарушении осанки у детей

mila
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Что такое лечебная физкультура

Лечебная физкультура - является одним из актуальных и востребованных методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В нашем центре лечебная физкультура применяется с целью повышения эффективности комплексной терапии больных, ускорения сроков выздоровления, предупреждения дальнейшего прогрессирования заболевания и профилактики возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Суть данного метода заключается в создании дозированных нагрузок , в том числе с применением специального оборудования, направленных на коррекцию и укрепление мышечного корсета, улучшения объема движений, создания правильного стереотипа движения и исправления неправильной осанки, придания мышечно-связочному аппарату необходимой гибкости, а также на профилактику осложнений

Лечение ревматоидного артрита с помощью ЛФК (лечебной физкультуры)

mila
2 Просмотры · 7 лет тому назад

http://sustavy.znaju-kak.com - Эффективные средства для лечения больных суставов (остеохондроз, артрит, артроз и т.п.)

Ревматоидный артрит характеризуется деформацией суставов, ограничением их подвижности и развитием контрактур (обездвиженности). Для уменьшения симптомов в лечении применяют ЛФК, массаж, плавание и физиопроцедуры. Лечебная физкультура при ревматоидном артрите направлена на укрепление связок и мышц, увеличение объема движений в суставах и замедление патологических реакций.

Показания и противопоказания к физкультуре

ЛФК показана практически всем пациентам. При значительных ограничениях возможно выполнение дыхательной гимнастики или лечение положением.

Основные противопоказания:

1. Обострение ревматоидного артрита, сопровождающееся сильными болями и воспалением;

2. Системные проявления заболевания с серьезным поражением внутренних органов (сосудов, почек, сердца, легких);

3. Некоторые сопутствующие хронические патологии (инфекции, сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность).

Основные методы и этапы занятий

Все подходы к проведению лечебной физкультуры при ревматоидном артрите можно подразделить на:
1. Индивидуальные занятия, которые идеально подходят для пациентов с самой тяжелой стадией заболевания, а также для реабилитации после оперативного лечения.
2. Групповые занятия – наиболее доступный и рациональный подход. Больных объединяют в группы по степени ограничения подвижности.
3. Консультации пациентов, где их обучают методикам и упражнениям, которые они смогут применять в домашних условиях.

Главным условием ЛФК при лечении ревматоидного артрита является регулярность занятий и систематическое увеличение нагрузки. Не следует выполнять упражнения с усилием: после правильной физической активности у больного должны отмечаться прилив сил и уменьшение скованности.

Во время стационарного лечения можно выделить три периода реабилитации:

1. Подготовительный, когда доктор учит пациента технике расслабления и дыхания. Продолжительность данных упражнений около 10 минут, длительность обучения 1-2 дня.

2. Во время основного периода выполняется базовый комплекс упражнений. Занятия проходят ежедневно в течение двух недель, каждое длится около получаса.

3. Заключительный этап проводится перед самой выпиской: врач обучает больного упражнениям, которые он сможет делать дома.

Лечение положением

Метод лечения ревматоидного артрита «положением» тоже относят к ЛФК и используют при выраженных поражениях, когда пациент практически лишен возможности передвигаться и в основном находится в кровати. Также его следует проводить в периоды обострений заболевания.

В чем его суть? Матрас, на котором лежит пациент, должен быть ровным и жестким, желательно использовать специальный ортопедический. У стоп должна быть опора, для этого можно использовать либо передвигающуюся спинку кровати, либо подставку.

Хотя бы раз в час нужно менять положение тела, при необходимости с помощью другого человека. Если начинают формироваться контрактуры – накладывают специальные лонгеты (твердые полоски из пропитанных гипсом бинтов).

https://youtu.be/t5zC6NWzPGI - Лечение ревматоидного артрита с помощью ЛФК (лечебной физкультуры)

Лечебная физкультура от Юлии Дылян

mila
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Классическая музыка в современной обработке!!! Очень красивая музыка!!!

mila
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Подпишись на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UC93z3Ua7GyGNdrRwVQY2Skg
Бесплатно Получите уникальный биткоин-кошелек:
►https://redex.red/promo/1022063
ЕЩЕ.........

Запишитесь на #бесплатную обучающую программу и #научись зарабатывать #Биткоины-
НАУЧИСЬ:
►#зарабатывать #деньги в интернете
►#создать и #продвигать ваш #бизнес в интернете
►#выйти на #доход 10 000$ за 5 недель
►#ежемесячно получать Биткоины
►#выйти в лидеры в вашей нише
►#использовать самые работающие методики, для #продвижения вашего #бизнеса
►#получать #качественную #целевую #аудиторию
►#использовать все #возможности для #бизнеса, о которых мало кто знает.

ПРИГЛАШАЮ в самую активную команду!!!
#Официально зарегистрированная компания,
#классные лидеры - наставники,
#вознаграждение в самой дорогостоящей валюте мира,
#пошаговое обучение с ноля,
#дружная команда, которая поможет в любую минуту!
ВСЕ, что необходимо, чтобы развивать успешно СВОЙ бизнес в самой трендовой нише!!!
https://vk.com/iivaleeva2017
https://www.ok.ru/profile/558973851723
МОЙ SKYPE live:eb59276ef9386121

Vivaldi -Storm Rock Remix Класика в рок обработке

mila
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Вивальди

mila
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Классическая музыка в современной обработке!!! Vivaldi "Storm"
Дмитрий Метлицкий & Оркестр / Dmitry Metlitsky & Orchestra

Музыка: https://youtu.be/Wk0udqNVizc
Канал: https://www.youtube.com/user/DmitryMetlicki
Сайт: http://dmitrymetlitsky.com
Вконтакте: https://vk.com/metlitsky_music
Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/metlitsky
Однокласники: https://ok.ru/dmitrymetlitsky
Скачать: https://www.realmusic.ru/dmitrymetlitsky/music

#vivaldi #storm #шторм #музыка #дмитрий #метлицкий #оркестр #дмитрийметлицкий #orchestra #dmitrymetlitsky #metlitsky #music #orchestra #обработка

Моцарт - Реквием по мечте (классика в современной обработке)

mila
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Сборник Красивых Мелодий Саксофона*Saxophone Melodies for the soul

mila
2 Просмотры · 7 лет тому назад

АВТОР МУЗЫКИ (КОМПОЗИТОР)-Александр Лесников. Спасибо за помощь каналу от неравнодушных людей!!! Для создания нового музыкального контента: карта Сбербанка: 5336 6900 9238 2649; номер телефона, на который можно сделать перевод :8-908-138-27-77 (с телефона оплачивается интернет и т.д.) Авторские права защищены. По вопросам приобретения музыки в высоком качестве (формат wav), написания музыки на заказ обращаться на почту alex-korg0@rambler.ru. Написание музыки на ваши слова. Аранжировка. Написание слов на вашу музыку.Написание музыки и слов вместо вас)). Запись песен. Вся музыка написана звуками workstations: Yamaha MOTIF XS , KORG Triton LE.

Классика в современной обработке скрипка и бит

mila
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Классическая музыка для детей

mila
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Замечено, что дети, которые слушают много классической музыки, способны к более выраженным и глубоким эмоциям, обладают более тонким восприятием мира и людей, более вдумчивы и внимательны.

В видео используется композиции Шопена, Чайковского, Бетховена, Шуберта

Слушать классическую музыку (плейлист): https://www.youtube.com/watch?v=tqOrRfeWZSo&list=PLY_rgyCGiddl5FNKgbFHT3Hn8qA0mTe_d

Благодарю за лайки и подписку!

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCAC5ywKa2YrqeOO-ima8MMw?sub_confirmation=1
вступай в группу вк http://vk.com/catmurlika
facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100010702872944&fref=ts

#классическаямузыкадлядетей #слушатьклассическуюмузыку #музыкадлядетей

Техника борьбы самбо. Подхват изнутри на разгибании. kfvideo.ru

Дмитрий Павлов
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Самбо России. Михаил Мартынов. Моя личная техника. Уроки борьбы.

Заслуженный Мастер Спорта России. Чемпион мира – 2001 год. Второе место на Чемпионате мира 1998, 2000 годов. Чемпион Европы 1999 года. Конечно это не все его спортивные достижения. В фильме вы увидите его личную технику. Фильм объёмный по содержанию, богат примерами самбо и техническими действиями. В фильме три части. В первой части рассматривается тема: стойка, захват, передвижение; во второй, она самая продолжительная, броски и в третей болевой приём – рычаг колена со стойки. Самый большой раздел приёмов это подхват изнутри и это не удивительно так, как это один из коронных бросков Михаила Мартынова. «Мельница», «бычок», подхват под две ноги, подсечка изнутри, подсечка в темп шагов, через спину с колен, задняя подножка, подсад голенью, боковой переворот, «обшагивание». Есть в фильме, очень нужный раздел для спортсменов и тренеров это борьба за захвата и освобождение. Конечно техника мирового класса. Продолжительность 90 минут.
https://kfvideo.ru/index.php/ru/sambo-dvd/s_martynov_personal
https://kfvideo.ru/
http://2015kallista.com/
https://www.ebay.com/usr/kfvideo
http://kfvideo.com/
https://www.ebay.com/usr/kfvideo
https://kfvideo.ecrater.com/
https://kfvideo.ru/index.php/en/
https://kfvideo.com/
https://kallista-film.bonanza.com/
https://www.hood.de/suchergebnisse.htm?q=judo%20dvd