সেরা ভিডিও
Представительство желудка на животе. По представительным зонам желудка, мы быстро можем определить его состояние и своевременно помочь ему вернуть своё здоровое состояние.Складка Киплера. Принципы практики выжигания родинок, папиллом, бородавок.
Евтихов М. «Управляющие центры организма и их проекционные зоны в теле».
Вам необходимо поменять паспорт, но Вы не готовы стоять длинные очереди и делать множество копий документов? Специалист МФЦ Сергиево-Посадского района расскажет, как подать заявление на замену паспорта РФ, в связи с достижением 20 и 45 возраста, через портал госуслуг.
Подписывайтесь на канал «МФЦ Сергиев Посад»!
#мфцподмосковья #моидокументыподмосковья #одноокно #мфц #моидокументы #переменыподмосковья #московскаяобласть #Подмосковье #МФЦСергиевПосад #СергиевПосад
Сегодняшняя тема будет посвящена тому, как на госуслугах получить справку о несудимости. Полное название: «Справка о наличии (отсутствии) судимости и (или) факта уголовного преследования, либо о прекращении уголовного преследования»
Сейчас во многих случаях может потребоваться данная справка:
• Устройстве на работу.
• Усыновлении ребенка
• Для выездной визы в некоторые страны
• и многих других случаях
Давайте разберем, как оформить спраквку через портал Госулуг. Заходим на сайт Госуслуг gosuslugi.ru Выбираем в верху Услуги, раздел «Лицензии, справки, аккредитации» далее нажимаем Справка об отсутствии судимости. Мы с вами видим информацию об услуге
Сроки оказания услуги: 30 календарных дней
Стоимость услуги: Услуга предоставляется бесплатно
…
Выбираем тип получения услуги, по умолчанию «электронная услуга», необходимо будет заполнить заявление, если Вы хотите просто записаться в МВД для получения услуги, выбираете «личное посещение ведомства». Как записаться на прием и что делать если у вас не появилась кнопка получить услугу есть видео на канале (https://youtu.be/KG_wS2Zz774)
Далее нажимаем «Получить услугу»
1 Сведения о заявителе
Выбрать роль заявителя из списка, Ваши личные данные загрузятся автоматически из личного кабинета, если какие то обязательные данные не заполнены или заполнены неверно изменить можно только в личном кабинете.
2 Контактные сведения
Контактные данные также загрузятся из личного кабинета, если заполнены. Возможность редактирования есть из заявления (эти данные не обязательные к заполнению)
3 Сведения о документе, удостоверяющем личность
Эти данные загрузятся автоматически из личного кабинета. Кроме типа документа есть возможность редактирования в заявлении.
4 Адрес заявителя
Так же заполниться автоматически ,если заполнен в личном кабинете, если нет введите пользуясь подсказками, здесь вводиться адрес по прописке. Далее если адрес регистрации совпадает с фактическим ставите галочку и переходите к следующему пункту, если нет, тогда указываете адрес фактического нахождения, пользуясь подсказками системы.
5 Информация о лице, подлежащем проверке
Если у Вас менялась ФИО, тогда ставите галочку и указываете прежние данные. Если менялись неоднократно, тогда вводите в хронологическом порядке начиная с первой.
Так же если менялся регион проживания.
6 Документ, удостоверяющий личность
Необходимо загрузить электронный образ документа. Страницы с личными данными, с информацией о регистрации или снятии с регистрации по месту жительства, со сведениями о военной службе. Допустимы форматы: jpeg, pdf, jpg, png, tiff, bmp, zip, rar. Общий объём до 5 Мб, не более 10 файлов. Если есть скан приложить его если нет сфотографировать, главное чтоб файл отвечал требованиям.
7 Способ получения ответа
Самый важный пункт. Нужно выбрать в каком виде выбрать получение документа.
Электронная справка. Направляется в личный кабинет на портале Госуслуг. Самый удобный способ! Обратите внимание. Электронная справка заверяется электронной подписью сотрудника МВД России. По юридической значимости такая справка приравнивается к официальному бумажному документу — ст. 6, п.1 Федерального закона «Об электронной подписи». Вы можете отправить электронную справку из личного кабинета на адрес электронной почты работодателя — кадровой службы органов и организаций. Работодатель не имеет права требовать у вас справку на бумажном носителе. В ответ на это требование, вы можете ссылаться на официальное письмо Минкомсвязи России, МВД России и Минтруда России.
Если Вы хотите получить в бумажном виде 2й пункт выбираете, если подаете по месту постоянной прописки, а 3й если подаете по месту временной регистрации.
Выбираете кол-во экземпляров и регион направления запроса.
Нажимаете «Подать заявление», если какие то данные не заполнены или заполнены неверно, система поднимет на данный пункт и выделит красным цветом, нужно отредактировать и повторно нажать «Подать заявление»
После этого отслеживать заявление необходимо в личном кабинете в уведомлениях.
Если выбрали в электронном виде Вам в личный кабинет прейдет электронная справка заверенная электронной подписью и из личного кабинета сможете отправить на почту по месту требования, если выбрали в бумажном виде, прейдет приглашение в МВД, необходимо будет явиться туда за справкой.
Ссылка на данное видео: https://youtu.be/K8doy2csSpg
Ссылки: Запись на личное посещение ведомства: https://youtu.be/KG_wS2Zz774
РЕГИСТРАЦИЯ. ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ ПОРТАЛА ГОСУСЛУГИ (ЕСИА). ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ЛИЧНОСТИ. https://youtu.be/9UAIEcMi_yQ
Личный кабинет раздел уведомления https://lk.gosuslugi.ru/notifications
Для связи:
Viber: +79607389036
WhatsApp: +79607389036
Пожертвование на развитие канала:
http://donatepay.ru/d/155752
#госуслуги #справка #онесудимости
СОДЕРЖАНИЕ
1:00 Что такое сколиоз
1:34 Степени и виды сколиоза
4:18 Причины сколиоза
6:03 Можно ли его исправить
7:49 Упражнения для исправления сколиоза
16:13 Особенности тренировок при сколиозе
1-Й БЛОК УПРАЖНЕНИЙ
Гиперэкстензия https://www.youtube.com/watch?v=b5xKWsrAjxM
Обратная гиперэкстензия https://www.youtube.com/watch?v=IawAtZIFzdk
Наклоны со штангой https://www.youtube.com/watch?v=sEzewPzO3Yo
2-Й БЛОК
Подтягивания широким хватом: https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=-VaMVXrq8vw
Подтягивания за голову: https://www.youtube.com/watch?v=6hIODG-LFvU
Тяга с верхнего блока широким хватом: https://www.youtube.com/watch?v=9e77z6YzBx0
Тяга с верхнего блока за голову: https://www.youtube.com/watch?v=3oGFh9Qodpg
3-Й БЛОК
Тяга горизонтального блока: https://www.youtube.com/watch?v=eLq8RGaHtJE
Тяга Т-грифа: https://www.youtube.com/watch?v=ABZPItZkbWo
Тяга рычажная: https://www.youtube.com/watch?v=0rjZA6M5fEk
Тяга штанги в наклоне: https://www.youtube.com/watch?v=pVs5zW8rHyA
Тяга гантелей в наклоне: https://www.youtube.com/watch?v=QGay_d26T9U
Тяга одной гантели в наклоне: https://www.youtube.com/watch?v=kRK-mLcUBhw
4-Й БЛОК
Разведение рук в тренажёре: https://www.youtube.com/watch?v=riZefHfau5k
Махи гантелями в наклоне: https://www.youtube.com/watch?v=fOeIC1SSB20
Махи в кроссовере в наклоне: https://www.youtube.com/watch?v=pfmUg-QdyE0
Сколиоз - один из самых распространённых заболеваний позвоночника. Эффективные упражнения помогут Вам при данном виде сколиоза.
Полный комплекс упражнений при правостороннем грудном сколиозе, который Вы можете выполнять, следуя видео ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СКОЛИОЗА. Упражнения подходят как для взрослых, так и для детей, страдающих этим распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата (желательно под контролем родителей).
Комплекс состоит из трёх частей: 1) Общие упражнения, или разминка; 2) Специальные, или корригирующие (на 25:50 минуте), которые выполняются ТОЛЬКО для правостороннего грудного сколиоза; 3) Завершающие, или самомассаж мышц спины.
Результатов в лечении сколиоза Вы добьётесь, выполняя данный комплекс КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Если у Вас не хватает времени выполнять весь комплекс ежедневно - выполняйте хотя бы вторую (специальную) часть.
После упражнений - отдых в положении лёжа на протяжении 10-15 минут.
Не форсируйте нагрузку! Она должна быть постепенной. Если Вам тяжело выполнять какие-либо упражнения или Вы устали - сделайте перерыв и снова вернитесь к выполнению упражнений. Не делайте весь комплекс "через силу". Что-то тяжело Вам делать сегодня, попробуйте сделать это завтра.
Если во время упражнений Вы почувствовали боль или недомогание - остановитесь и проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.
--------------------------------------------------------------------------------
ПРЕДСТАВЛЯЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВИДЕО С ИНФОРМАЦИЕЙ ИЛИ ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ!!! Я ПОМОГУ ВАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ!
ВПЕРЕДИ ВАС ЖДУТ ВИДЕО НА ЛЮБУЮ ИНТЕРЕСУЮЩУЮ ВАС ТЕМУ, которые точно нельзя пропустить. Добро пожаловать! СТАВЬТЕ ЛАЙК И ОФОРМЛЯЙТЕ ПОДПИСКУ!
Веб-сайт (ссылка на ПОДАРОК): http://yuliyaanatolevna.ru/index/vash_podarok/0-21
ВКонтакте: https://vk.com/ozdoroviesyuliyaanatolevna
Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/1528886500769035/
-----------------------------------------------------------
ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при ЛЕВОстороннем ГРУДном сколиозе доступна по ссылке: http://youtu.be/yF0c29IgrMQ
ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при ЛЕВОстороннем (грудо-) ПОЯСНИЧном сколиозе доступна по ссылке:
http://youtu.be/8A5SyZPZMl4
ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при ПРАВОстороннем (грудо-) ПОЯСНИЧном сколиозе доступна по ссылке:
http://youtu.be/Q1JXgSn9Zjs
ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при S-образном (ПРАВОстороннем ГРУДном ЛЕВОстороннем ПОЯСНИЧном) сколиозе доступна по ссылке:
http://youtu.be/XkvzhC_-p8k
ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при S-образном (ЛЕВОстороннем ГРУДном ПРАВОстороннем ПОЯСНИЧном) сколиозе доступна по ссылке:
http://youtu.be/r_yAeYf1ndY
_____________________________
У ВАС ЕСТЬ СВОИ ВИДЕО НА YOUTUBE? И 50 ПОДПИСЧИКОВ? ПОДКЛЮЧИ ПАРТНЁРКУ И ХОРОШО ЗАРАБАТЫВАЙ НА НИХ! ПОДРОБНОСТИ https://youpartnerwsp.com/join?37796
Сколиоз - один из самых распространённых заболеваний позвоночника. Эффективные упражнения помогут Вам при данном виде сколиоза.
Полный комплекс упражнений при левостороннем (грудо-) поясничном сколиозе, который Вы можете выполнять, следуя видео ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СКОЛИОЗА. Упражнения подходят как для взрослых, так и для детей, страдающих этим распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата (желательно под контролем родителей).
Комплекс состоит из трёх частей: 1) Общие упражнения, или разминка; 2) Специальные, или корригирующие (на 28:16 минуте), которые выполняются ТОЛЬКО для левостороннего (грудо-) поясничного сколиоза; 3) Завершающие, или самомассаж мышц спины.
Результатов в лечении сколиоза Вы добьётесь, выполняя данный комплекс КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Если у Вас не хватает времени выполнять весь комплекс ежедневно - выполняйте хотя бы вторую (специальную) часть.
После упражнений - отдых в положении лёжа на протяжении 10-15 минут.
Не форсируйте нагрузку! Она должна быть постепенной. Если Вам тяжело выполнять какие-либо упражнения или Вы устали - сделайте перерыв и снова вернитесь к выполнению упражнений. Не делайте весь комплекс "через силу". Что-то тяжело Вам делать сегодня, попробуйте сделать это завтра.
Если во время упражнений Вы почувствовали боль или недомогание - остановитесь и проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.
-----------------------------------------------------------------------------------
ПРЕДСТАВЛЯЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВИДЕО С ИНФОРМАЦИЕЙ ИЛИ ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ!!! Я ПОМОГУ ВАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ!
ВПЕРЕДИ ВАС ЖДУТ ВИДЕО НА ЛЮБУЮ ИНТЕРЕСУЮЩУЮ ВАС ТЕМУ, которые точно нельзя пропустить. Добро пожаловать! СТАВЬТЕ ЛАЙК И ОФОРМЛЯЙТЕ ПОДПИСКУ!
Веб-сайт (ссылка на ПОДАРОК): http://yuliyaanatolevna.ru/index/vash_podarok/0-21
ВКонтакте: https://vk.com/ozdoroviesyuliyaanatolevna
Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/1528886500769035/
-----------------------------------------------------------
ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при ПРАВОстороннем грудном сколиозе доступна по ссылке http://youtu.be/mQ9o_nyuipI
ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при ЛЕВОстороннем грудном сколиозе доступна по ссылке: http://youtu.be/yF0c29IgrMQ
ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при ПРАВОстороннем (грудо-) ПОЯСНИЧном сколиозе доступна по ссылке:
http://youtu.be/Q1JXgSn9Zjs
ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при S-образном (ПРАВОстороннем ГРУДном ЛЕВОстороннем ПОЯСНИЧном) сколиозе доступна по ссылке:
http://youtu.be/XkvzhC_-p8k
ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при S-образном (ЛЕВОстороннем ГРУДном ПРАВОстороннем ПОЯСНИЧном) сколиозе доступна по ссылке:
http://youtu.be/r_yAeYf1ndY
________________________________
У ВАС ЕСТЬ СВОИ ВИДЕО НА YOUTUBE? И 50 ПОДПИСЧИКОВ? ПОДКЛЮЧИ ПАРТНЁРКУ И ХОРОШО ЗАРАБАТЫВАЙ НА НИХ! ПОДРОБНОСТИ https://youpartnerwsp.com/join?37796
Обязанности председателя садоводческого товарищества по присоединению садоводов к электросети
Жители садоводческих некоммерческих товариществ «Мичуринец» и «Приморье» получили большие счета за потребленную электроэнергию. Такая информация на днях появилась в некоторых интернет-изданиях и на популярном видеохостинге. Претензии дачники адресовали «Волгоградэнерго». Сегодня руководство компании посетило эти садоводческие товарищества в Городищенском районе, чтобы прояснить ситуации.
Дачное некоммерческое товарищество «Ельцовка» многие годы жило в мире и согласии. Люди асфальтировали дороги, возводили красивые заборы и коттеджи, строили бассейны. Однако, после того, как в 2008-м году цены на здешние земельные участки поднялись до миллиона рублей за сотку, а председателя товарищества посадили якобы за мошенничество с этой землей, все изменилось. По единодушному мнению членов товарищества, начался настоящий рейдерский захват некоторых участков. Наш корреспондент попытался выяснить, как с одной членской книжкой дачника, можно отобрать землю зарегистрированную в юстиции.
Юридическое лицо Товарищества. ВАЖНЫЕ мелочи!
Выступление Председателя Профсоюза Садоводов России на Народном Радио. Программа "Своя Дача" Николая Петровича Фурсова.
А так же в самом начале - перечень негативных последствий законопроекта 313087-6, который необходимо снять с рассмотрения в ГД РФ.
Приятная новость для всех российских дачников. Излишки используемой земли теперь можно будет оформить в собственность. Соответствующие изменения в законе подписал президент. То есть, если земельный участок сельского жителя занимает чуть большую площадь, чем это указано в документах, его можно будет отмежевать.
Подпишитесь на канал Россия24: https://www.youtube.com/c/russia24tv?sub_confirmation=1
Последние новости России и мира, политика, экономика, бизнес, курсы валют, культура, технологии, спорт, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое.
#Россия24 #Вести #Новости
Официальный YouTube канал ВГТРК.
Россия 24 - это единственный российский информационный канал, вещающий 24 часа в сутки. Мировые новости и новости регионов России. Экономическая аналитика и интервью с влиятельнейшими персонами.
Смотрите также:
60 минут - https://www.youtube.com/channel/UCR16nHT1nkmG7g9AkE9tGeQ?sub_confirmation=1
Новости в прямом эфире - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQ73BA1ECZR916u5EI6DnEE
Международное обозрение - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaSEmz_g88P4pjTgoDzVwfP7
Специальный репортаж - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQLdG0uLyM27FhyBi6J0Ikf
Интервью - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaReDfS4-5gJqluKn-BGo3Js
Реплика - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQHbPaRzLi35yWWs5EUnvOs
Факты - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaR4eBu2aWmjknIzXn2hPX4c
Мнение - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaST71OImm-f_kc-4G9pJtSG
Агитпроп - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTDGsEdC72F1lI1twaLfu9c
Россия и мир в цифрах - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaRx4uhDdyX5NhSy5aeTMcc4
Вести в субботу с Брилевым - https://www.youtube.com/playlist?list=PL6MnxjOjSRsQAPpOhH0l_GTegWckbTIB4
Вести недели с Киселевым - https://www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTpipoWQNR1ya5zp19Gc4ZB
Специальный корреспондент - https://www.youtube.com/playlist?list=PLDsFlvSBdSWfD19Ygi5fQADrrc4ICefyG
Воскресный вечер с Соловьевым - https://www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7zYMGBmzUqNn16P71vHzgkU
Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света
МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Техника расслабления. Узнайте, как справиться с хронической усталостью, снять стресс, успокоить нервы и - https://goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни».
Представляем вашему вниманию новое видео — комплекс на повышение концентрации и разгрузку нервной системы.
Вы очень устаете, и вас одолевает чувство хронической усталости? Или вы чувствуете понижение концентрации, и ваши мысли постоянно отвлекаются? Или ваше настроение совсем «на нуле»? Тогда смотрите видеоурок Татьяны Вихоревой. Он также будет полезен тем, кто чувствует снижение концентрации внимания, хочет знать, как снять стресс и успокоить нервы. Зрительная и нервная системы очень взаимосвязаны между собой. Буквально половина всех черепно-мозговых нервов обеспечивает слаженную, координированную работу глаз. Именно поэтому напряжение в нервной системе удерживается через зрительную.
Выполняя простые движения, вы сможете:
- разгрузить нервную систему;
- снять хроническую усталость;
- улучшить настроение;
- добавить ясности восприятия;
- снять накопившийся стресс;
- убрать эмоциональный «заряд» с какого-то терзающего вас вопроса.
Рекомендация тренера: не спешите выполнять весь комплекс сразу. Попробуйте немного задержаться на каждом упражнении.
---
Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=dcaaAw5LgXE - Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы. Yogalife
Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife https://www.youtube.com/user/centerbehappy
Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/
Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis
https://www.facebook.com/kinezis/posts/1370891679609836
Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
https://vk.com/wall-22186878_3109
Посмотрите еще полезные видео – Йога - система оздоровления организма:
https://www.youtube.com/watch?v=NUsyeQRjmT8 - Как снять стресс и напряжение? Йога упражнения для расслабления и снятия стресса
https://www.youtube.com/watch?v=Kw9fTXTO4ac - Йога упражнения для расслабления и снятия хронической усталости Йога и система оздоровления Yogalife
https://www.youtube.com/watch?v=Jj7TFhM2yL4 - Как правильно рассабиться и снять напряжение. Шавасана - техника глубокого расслабления
https://www.youtube.com/watch?v=QAAWhGYwHSk - Как улучшить внимание? Упражнения для шеи и головы для концентрации внимания
https://www.youtube.com/watch?v=gEkoEwur7fI - Самые эффективные техники оздоровления при плохом сне, хронической усталости, плохом настроении
Песня про любовь (очень круто!!!)
Волшебные звуки дудука и огромные просторы создают фантастическое состояние восстанавливающее здоровье, нервную систему и помогает обрести своё личное...
Армянский дудук. Шамситдин Мирзоев и Евгений Хачиров
Для сеанса оздоровления по методу Надежды Лоскутовой.
Ежемесячно в Центре Надежды Лоскутовой
проводится семинар Дыхание жизни.
На базовом курсе Вы познакомитесь с методом, узнаете о внешнем и внутреннем напряжениях и получите первичное представление о микродвижениях в теле, познакомитесь с понятием «психосоматика» и алгоритмом работы при психосоматических проблемах, научитесь применять простейшие техники метода на основных зонах тела — грудной клетке, спине, руках и ногах, а также частично научитесь работать с внутренними органами. После базового курса Вы с легкостью можете работать этим методом с собой и своими близкими на первом и втором уровне внутреннего напряжения. Если Вы специалист по массажу, остеопат или косметолог — базовый курс даст Вам умение зрительно и тактильно диагностировать телесные проблемы, а также Вы получите прекрасную вспомогательную технику релаксации и работы с телесными проблемами первого уровня напряжения.
Расписание смотрите на сайте Центра Надежды Лоскутовой https://method-loskutova.center/price/.
Пишите нам на электронную почту:
info@method-loskutova.center
или звоните в Центр Надежды Лоскутовой
тел. +7 (495) 230-22-20, +7 (903)019-76-65.
Администраторы Центра ответят на любые Ваши вопросы, относительно регистрации, в том числе на вопрос о стоимости посещения.
Подробности о методе Надежды Лоскутовой можно посмотреть на сайтах:
http://method-loskutova.center
http://method-loskutova.ru
http://method-loskutova.com
Мы в контакте
https://vk.com/public130660420
https://vk.com/metod_bfm
Мы в Facebook
https://www.facebook.com/NadejdaLoskutova.seminaru/
https://www.facebook.com/Центр-Надежды-Лоскутовой-166482966783665
https://www.facebook.com/groups/dcpproschai
Мы в Инстаграм https://www.instagram.com/methodloskutova
Мы в Одноклассниках https://www.ok.ru/profile/559926131048
В видео показываю порядок установки рем-комплекта на вал тормозной BPW
В ВИДЕО ЕСТЬ ОШИБКА КОТОРУЯ Я ПОЗЖЕ УСТРАНИЛ: второе штопорное кольцо ставиться после черной пластмассовой шайбы с выпуклостью наружу !
Drum Brake
Оторвался кронштейн крепления амортизатора, заварили на месте. Ось BPW.
Группа Вконтакте: https://vk.com/truck_noproblem
