Toppvideor
ЭТО НЕ СЕРЬЕЗНО! ЗАГЛЮЧИЛА КАМЕРА НА НОВОМ iPhone 11 Pro Max! СЛОМАЛСЯ НОВЫЙ АЙФОН 11 ТЕСТ КАМЕРЫ Обзор
МОЙ АДРЕС ДЛЯ ПОСЫЛОК:
РОССИЯ, г. Москва 127495
Челобитьевское ш., 12., корпус 6
Эй народ, как жизнь?! Сегодня пак из 8 мощнейших переходов для видео с помощью камеры, так чтобы не заморачиваться на монтаже, просто склеиваем два кадра и переход готов!
8 ПЕРЕХОДОВ ДЛЯ ВИДЕО С ПОМОЩЬЮ КАМЕРЫ:
1. Закрываем объектив крышычкой или любым предметом так, чтобы картинка стала полностью черной
2. Переход с вращением, крутитесь с камерой в любом направлении, главное чтобы следующий кадр был начат с правильного направления движения :)
3. Щелкок пальцем
4. Хлопой в ладоши
5. Землетрясение - трясите свою камеру как будто последний раз
6. Телепортация с прыжком - подрыгните с камерой в руке, важно чтобы при прыжке и приземление ваша камера хорошо тряслась
7. Свайп - махните рукой перед камерой
8. Закройте камеру рукой
Все эти переходы очень простые, важно сделать два одинковых движения в разных локациях, а на монтаже просто склеить. Для того, чтобы эти переходы были реализованы на все 100% добавьте подходящего звука - ваш крутой переход готов!
На связи как обычно тут:
https://www.instagram.com/temanikonenko/
https://vk.com/temafs
Создание видео
https://www.cinema-road.com/
Смартфоны с хорошей камерой и батареей 2018
Камеры смартфонов с каждым годом становятся все лучше, а автономность растет. Но совершенству нет предела, и стремиться есть к чему. Логично, что смартфоны с хорошей камерой и батареей всегда находят своих поклонников. Актуальным моделям такого типа, которые стоит рассмотреть как вариант покупки, посвящена эта подборка. В нее включены разноплановые устройства, от самых бюджетных – до флагманов.
Информация нашего партнёра - https://mobcompany.info/intere....sting/smartfony-s-xo
ДЕЛОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ присылайте сюда ---- ux0kx@mail.ru
Канал о компьютерах и современных гаджетах = Компьютерная академия = - https://www.youtube.com/channe....l/UCzGUmbz3G-u7xKc-f
Канал интересных аудиокниг - https://www.youtube.com/channe....l/UCJHdt6DCGrYfdPcY8
Наша страница в facebook - https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000116508
Наша страница в КОНТАКТЕ - https://vk.com/id10472843
НАША СТРАНИЦА В КОНТАКТЕ - https://vk.com/otvertka_live
Наша страница в G+ - https://plus.google.com/u/0/b/....10322888846298903043
Наша страница в Твиттере - https://twitter.com/Otvertca
Наша страница в blogspot.com - http://otvertkamaster.blogspot.com/
Наша страница в pinterest.com - https://www.pinterest.com/ub5k....ax/%D0%BE%D1%82%D0%B
#хорошей #камерой #батареей #смартфоны #2018 #xiaomi #redmi #plus #note #asus
Камера для скрытой сьемки в очках. Как вам такое? Очень интересная и прикольная штука. Смотри видео, и ты увидишь тест и обзор этих очков, а еще будет мощный и небольшой накамерный свет, многим пригодится.
★★★ Гаджеты покупал ТуТ★★★
Очки - https://www.buybest.com/produc....t/SM07-Camera-Sungla
Накамерный свет - https://www.buybest.com/produc....t/ET-YLZ-1-LED-Light
При покупке любых товаров в интернете помните про кешбек
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
★ Скидка 7% на все товары Алиэкспресс: https://goo.gl/koGDS6
★ Мобильное приложение EPN cashback: http://ali.pub/1qkddc
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
![Опять говно[мультик]](https://i.ytimg.com/vi/KL60n-1fsLQ/maxresdefault.jpg)
Понравилось видео?Нажми: https://www.youtube.com/channe....l/UCS7I8ZaIPCRq-BzvX
Стронги тут : http://vk.com/c0ntrasnowman
Игра : http://www.silvergames.com/doodieman-voodoo
АААА! ШОГ! Какашка Нападает на ЛЮДЕЙ! и СУУУУУУП!
➊ Я в ВК http://vk.com/id192035364
➋ Мои Сервера http://frostland.pro/
➌ Заказать Рекламу http://vk.com/topic-50830616_28994871
➍ Инстаграм http://instagram.com/frost_yt
➎ Группа ВК http://vk.com/clubyfrosta
➏ Партнерка Как У Меня https://youpartnerwsp.com/join?711
Музыка http://findthetune.com
Скажем нет! Спаму, Рекламе и Мату в Комментариях!
Лунтик прикол
Подписывайтесь на наш канал, дальше будет интересней!!!
Ролики загруженные на наш канал, созданы на основе принципа добросовестного использования. Вся информация предоставленная в наших роликах берётся из открытых источников, с указанием ссылки на первоисточник. Если вы являетесь автором материалов и их распространение ущемляет ваши авторские права - пожалуйста свяжитесь с нами!
Источник: http://postnauka.ru/video/21632
Когда начали изучать осознанные сновидения? Как человек переживает сновидения? Как используют методы управления сновидениями для психотерапии? И могут ли осознанные сновидения быть опасны? Об этом рассказывает доктор биологических наук Владимир Ковальзон.
Действительно ли сны имеют значение? Или это просто короткометражки, которые случайно создает ваше подсознание? Загадочная область сновидений всегда была интересна людям. И сегодняпсихологи проводят обширные исследования, чтобы попытаться выяснить, что происходит в нашем сознании и теле, когда мы спим.
В Древнем Египте люди с яркими снами считались особенными. Настолько особенными, что большая часть их снов была записана на папирусе! Египтяне твердо верили, что на спящего человека снисходит божественное откровение, и во сне можно найти все ответы на свои вопросы. В XIX и XX веках Зигмунд Фрейд, известный невролог и основатель психоанализа, рассказал о сновидениях в своей книге «Толкование сновидений». Согласно Фрейду, когда ваше сознание отдыхает, просыпается подсознание и создает картинки, которые могут помочь заглянуть глубоко внутрь себя.
Тайм-коды:
Полет 1:45
Падение 2:24
Вы потерялись 3:22
Вас преследуют 4:00
Вы в ловушке 4:46
У вас выпадают зубы 5:32
Вы оказались голым 6:14
Встреча со знаменитостью 7:00
#значениеснов #толкованиесна #подсознание
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Обзор:
- Полет может означать, что на данный момент вы взяли на себя слишком много и отчаянно хотите «улететь» от всех проблем. Так или иначе, такие сны — способ вашего подсознания сообщить, что пора что-то менять, если вы хотите чувствовать эту легкость и счастье в реальности.
- Если вас толкнули, значит, вы взваливаете на себя слишком много. Если вы знаете того, кто вас толкнул, возможно, этот человек — причина вашего стресса.
- Самое очевидное — вы запутались не во сне, а наяву. И глубоко внутри вы это знаете, но все равно продолжаете движение. Ваше подсознание пытается предупредить вас, что вы выбрали неверное направление.
- Сны о погоне особенно распространены среди людей, страдающих от чувства тревоги и депрессии. С точки зрения психологии, такие сны говорят о том, что вы пытаетесь чего-то избежать в реальности. Так что в следующий раз во сне попытайтесь запомнить, кто вас преследовал.
- Психологи считают, что если вы попали в ловушку во сне, значит, в реальности зациклились на своем прошлом, а, следовательно, не можете жить полной жизнью в настоящем. Потребуется время на переоценку своего поведения, привычек и отношений. Убедитесь, что это отражение вас настоящего, а не того, кем вы были раньше.
- Психологи считают, что сны о зубах тесно связаны со страхом утратить молодость и привлекательность. Вы боитесь, что люди отвергнут вас, если вы станете менее симпатичным. Хотя это кажется вполне естественным страхом, если такие сны повторяются, это серьезная проблема.
- Если вы заметили, что часто видите сны, в которых оказываетесь голым в толпе, это может означать, что вы прячете себя настоящего, чтобы угодить другим. В таком случае «голые» сны подобны «беззубым», но с одним лишь исключением: они не про внешность.
- Согласно мнению Лори Ловенберга, сомнолога и автора книги «Сны об этом: разгадай свои сны, измени свою жизнь», если вы часто видите в своих снах знаменитостей, это может говорить о вашем желании получить одобрение и признание.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Познавательная информация о том, КОГДА снятся ВЕЩИЕ СНЫ.
Хотите узнать, что означают ваши сновидения?
Нажмите СЮДА: http://puteshestvia-vne-tela.r....u/interpretation-of-
********************************************
На канале "В плену Морфея": http://www.youtube.com/channel..../UC8D6Ec7B9aI7cke_pJ размещаются видео про значение снов, толкование сновидений, вещие сны, ночные кошмары и, вообще, про сны человека. Если вы не нашли интересующего вас толкования сновидений, напишите нам в комментариях к любому видео, мы постараемся это исправить максимально быстро. Удачи и Ясных сновидений!
********************************************
Наш сайт: http://puteshestvia-vne-tela.ru/
Группа вКонтакте: https://vk.com/puteshestviavnetela
********************************************
Вещие сны по дням недели здесь: https://www.youtube.com/watch?v=GJqrdGjzTQ0&list=PLIgYluJq3MDK5NcU0YBVga4MxDya7cick&index=1
********************************************
♂♂♂Ураааа! Я бросил курить всего за 2 дня!!! Палю тему тут: https://www.youtube.com/watch?v=aApUO6ypG1s
Тренинг Анны Дубровской "Соблазнительная пластика тела и дефиле": http://www.danceinclouds.ru/sh....ou-trening-soblaznit
Группа "В контакте" http://vk.com/public68555536
На нашем сайте вы найдете материалы, посвященные различным направлениям женских танцев - от стрип-пластики до трайбла
В этой серии: результат японской диеты, кадры о том, что было до ее начала и что произошло за 14 дней, а также рекомендации специалистов.
0:17 Привет, друзья. самый лучший способ победить - это победить самого себя!
С вами проект как похудеть, японская диета. Поздравляю нас с победным выпуском! Сегодня у меня последний день. Посмотрим результат.
0:28 С утра я взвесилась и увидела 61 кг на весах. А значит, за всю японскую диету я скинула около 6 килограмм. Ну что ж, тоже результат.
0:37 Объем талии сейчас 65 см, потеря составила 5 сантиметров. Бедра ушли до 96, потеряв 8 см. Одно бедро стало 57, уменьшилось оно на 3 сантиметра.
0:47 Видео: что было до начала диеты и после завершения
1:08 Вообще, диетологам японская диета нравится, ведь в ней присутствуют все макронутриенты, витамины и минералы. Голодной ее тоже не назовешь. Поэтому результаты обычно хорошие.
1:17 Однако врачи рекомендуют иметь ввиду то, что при ожирении человек может страдать от проблем с сердцем и сосудами, с печенью и поджелудочной железой. Поэтому таким людям нужно обязательно консультироваться со своим лечащим врачом.
1:29 Здоровым людям тоже стоит знать, что при таком методе похудения повышается нагрузка на поджелудочную, печень и желчный пузырь, и что обилие капусты может спровоцировать проблемы с желудком, например гастрит.
1:42 Также многих смущает обилие черного кофе натощак. Но его всегда можно заменить зеленым чаем.
1:48 Что касается меня, то в первые три дня у меня были головокружения, снижение настроения и работоспособности, но потом организм адаптировался и все остальные дни чувствовал себя отменно.
2:08 Мне действительно очень понравился результат японской диеты, в отличие от других, которые я уже попробовала.
2:14 Желаю вам красоты!
Подписывайтесь на наш канал, лайкайте наши работы и пишите комменты. Вот здесь адрес моего сайта "Танцы в облаках". Обязательно заходите и смотрите мои уроки - стрип, восток, трайбл, растяжка. Я люблю порассуждать о смысле и художественной стороне искусства танцевать. А пока всем пока!
Предыдущий ролик: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/
Я В ВК: https://vk.com/veryomin
ВТОРОЙ КАНАЛ: https://goo.gl/cSBlfs
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Для того, чтобы стать стройной гейшей, нужно проявить поистине самурайскую выносливость! Основой японской диеты является не азиатская еда, как может кто-то подумать, а просто низкокалорийная пища – нужно употреблять белок (в частности, рыбу и яйца), ограничивая себя в углеводах и жирах. Японскую диету выбирают те, кто хочет быстро сбросить все и дольше сохранить результат. Досмотрите до конца, мы покажем все меню по дням.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЧЕСНОК КАЖДЫЙ ДЕНЬ?https://youtu.be/KIeeuRpJlVM
10 ФАКТОВ О ЖЕНЩИНАХ: https://youtu.be/e3HCsohfBbY
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ КОФЕ: https://youtu.be/wTJiesXC27o
10 ВЕЩЕЙ В ОТНОШЕНИЯХ, О КОТОРЫХ НЕЛЬЗЯ РАССКАЗЫВАТЬ: https://youtu.be/MR9URLbd8q4
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное!
Завтрак: черный кофе;
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока;
Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы.
Продолжается конкурс для ПОДПИСЧИКОВ моего канала на YouTube!!! : осталась 1 открытка!!!!
Японская диета на 14 дней, что надо кушать для похудения
1 часть https://www.youtube.com/watch?v=qIQTkCPgjZQ
2 часть https://www.youtube.com/watch?v=BOtn4pcaQPw&t=207s
3 часть https://www.youtube.com/watch?v=g-OQzOj7Hgk
4 часть https://www.youtube.com/watch?v=FOq5GiTijSk&t=206s
Как меня найти:
Инстаграм и ВКонтакт на странице "О канале".
Одноклассники https://ok.ru/profile/112345445617
Фейсбук - https://www.facebook.com/LarisaDec
Это мой дневник питания, я села на японскую диету, и теперь в моих планах похудеть от 3-8 кг. А как у меня выйдет,смотрите ....
https://www.youtube.com/channe....l/UCQJKH8gCimnM1cAig
❤ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ
https://www.instagram.com/lana_soul_lana/
https://vk.com/sveta_panteleeva_ya
Важная информация!
http://naffy-makeup.blogspot.com/
ссылка на мой блог, где опубликована и расписана вся диета и советы по похудению!
Если вы решили похудеть и привести в норму свою фигуру, приблизить к идеальным формам, присоединяйтесь к японской диете ! Эта диета довольно жесткая, но эффективная! за 2 недели вы сможете похудеть, и привести свою фигуру в нужное состояние!
Японская диета проверена на моих близких и знакомых. Результаты похудения очень заметны! С сегодняшнего дня я буду вести дневник снижения веса и выкладывать фотографии с продуктами из диетического меню.
Всем хорошего дня и легкой диеты! )))
Подписывайтесь на мой канал:
http://www.youtube.com/channel..../UCp6rVHW7I-hcfRURAI
Давайте дружить!
http://vk.com/naffy9999
http://instagram.com/naffy9999/
http://odnoklassniki.ru/group/52767263359205
https://plus.google.com/104219....063468692209159/post !
Если ищите партнерку, рекомендую подключаться к VSP ! Помошь в работе с каналом, вебинары и консультации специалистов - http://goo.gl/jMxFOW
http://tovartop.ru/inna-mikhailova - Инна Михайлова использовала эту методику для похудения. Японская диета подробно описана в блоге Натальи Мелентьевой тут http://tovartop.ru/inna-mikhailova
На канале ютуб можно посмотреть другие полезные видео ролики http://tovartop.ru/inna-mikhailova
японская диета
японская диета отзывы
японская диета 14 дней
японская диета меню
японская диета 13 дней
японская диета для похудения
диета японская
японская диета форум
японская бессолевая диета
японская диета результаты
японская диета отзывы врачей
японская диета похудения http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Смотрите другие полезные видео моего канала :
Быстрое похудение http://tovartop.ru/inna-mikhailova
ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Как похудеть за 3 дня http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Как можно похудеть http://tovartop.ru/inna-mikhailova
25 кадр для похудения ( отзывы) http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Как похудеть http://tovartop.ru/inna-mikhailova
БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
КАК ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС http://tovartop.ru/inna-mikhailova
ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Как сбросить вес http://tovartop.ru/inna-mikhailova
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
КАК ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Как похудеть за месяц http://tovartop.ru/inna-mikhailova
ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Упражнения для похудения http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Таблетки для похудения http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Диета Елены Малышевой http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Кремлевская диета http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Кефирная диета http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Японская диета http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Гречневая диета http://tovartop.ru/inna-mikhailova
Белковая диета http://tovartop.ru/inna-mikhailova
JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: http://join.quizgroup.com/?ref=272589
Я похудел за 13дней японской диеты почти на 9 килограмм.
Меню на 13 дней.
День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай.
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или варёная.
Тренинг Анны Дубровской "Соблазнительная пластика тела и дефиле": http://www.danceinclouds.ru/sh....ou-trening-soblaznit
На нашем сайте вы найдете материалы, посвященные различным направлениям женских танцев - от стрип-пластики до трайбла
Наша группа "В контакте" http://vk.com/public68555536
Однажды передо мной встал вопрос: как похудеть на 10 кг за относительно небольшое время? Кто-то из друзей рассказал мне, что есть способ, с помощью которого это можно осуществить за 14 дней. Называется он "японская диета". Я решила поставить эксперимент: действительно ли все обстоит так, как утверждают авторы? Ежедневно я проводила контрольные замеры и взвешивания перед камерой, а также записывала на видео свои ощущения. Что у меня получилось - смотрите в наших роликах.
День первый.
0:17 Привет, друзья! Сегодня мы начинаем проект "Как похудеть? Японская диета". Вообще-то фигура у меня достаточно складная, я всегда занималась танцами, увлекалась фитнесом. Однако, по тем или иным обстоятельствам мне сейчас надо похудеть.
0:32 Сначала мы с вами определим - сколько мне надо скинуть килограмм. Весы сейчас показывают 67 килограмм. Очевидно мне надо похудеть на 10 кг. Говорят, что японская диета справляется с этой задачей хорошо.
0:50 Давайте сделаем еще одно: измерения сантиметром. Я хочу померить свою талию и ноги - именно в этих областях у меня больше всего лишнего веса. Талия сейчас составляет 70 сантиметров. А бедра - 104 см. Одно бедро у меня сейчас имеет объем 60, тогда как обычно для меня норма 54 см.
1:19 Теперь посмотрим на меню японской диеты. Она рассчитана на 14 суток, и с этого момента я начинаю худеть.
Завтрак: черный кофе
Обед: два яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока
Ужин: рыба жареная или вареная.
1:29 Итак, у нас есть капуста, яйца, томатный сок (который я буду делать в блендере). Конечно-же очень важно для похудения кушать много зелени. Так что рекомендую. И на ужин у меня будет рыба. Конечно же я буду есть постепенно - так, как сказано создателями метода.
0:56 Но для того, чтобы результат был реально хороший, нужно обязательно выполнять какую-то физическую нагрузку. Поэтому мы сейчас выполним с вами серию упражнений на разные мышцы.
2:07 Комплекс упражнений
ПОДДЕРЖИМ ВАШИ ПЛАНЫ. https://vk.cc/9GSjAH
Оформите кредит онлайн:
- сумма от 50 тыс до 3 млн рублей,
- бонусы для путешественников с оплат перелетов и гостиниц 5%,
- кешбек со всех других покупок до 10%
- 120 дней БЕЗ ПРОЦЕНТОВ!
