Что, если я скажу вам, что пластика далеко не единственный способ избавиться от признаков старения на лице? Взять, к примеру, Кэрол Мадджио и ее гимнастику для лица. Она написала целую книгу о том, какие упражнения могут сделать ваши губы полнее, приподнимут верхние веки и даже улучшат форму вашего носа! Давайте попробуем их вместе.


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

8 Эффективных Упражнений Для Идеальной Формы Лица https://www.youtube.com/watch?v=8u_SPBnW_5I;

Что Будет, Если Подержать Ложку во Рту в Течение 10 Секунд https://www.youtube.com/watch?v=wmQUURmTs0Q;

7 ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА https://www.youtube.com/watch?v=-lgr2gjX2hk;


Тайм-коды:

Лифтинг верхних век 0:19

Укрепление нижних век 1:12

Лифтинг лба 2:05

Лифтинг щек 2:42

Натуральная пластика носа 3:15

Более полные губы 3:59

Разглаживание носогубных складок 4:41

Укрепление шеи 5:24

Более худое лицо 6:15

Нет двойному подбородку 6:50

Основные правила 7:30



Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



Краткое содержание:

- № 1: Это упражнение подтягивает мышцы вокруг глаз, отчего ваши верхние веки приподнимаются. Оно также помогает избавиться от нависшего верхнего века и делает ваш взгляд более открытым и юным.

- № 2: Это упражнение поможет убрать припухлости вокруг глаз и темные круги, которые с возрастом проявляются все чаще.

- № 3: Это упражнение не только поднимет вам брови и сделает глаза более открытыми, но также разгладит морщинки на лбу.

- № 4: Это упражнение прорабатывает круговые мышцы рта. Также оно помогает приподнять щеки, которые с возрастом имеют тенденцию опускаться.

- № 5: Тренировка мышц носа поможет вам приподнять его кончик. Таким образом ваш нос будет выглядеть короче, а его кончик более узким.

- № 6: Если вы будете делать это упражнение регулярно и правильно, ваши губы станут полнее, потому что вы проработаете мышцы вокруг них. Морщинки вокруг губ тоже станут менее заметными и исчезнут. И не понадобится никаких инъекций.

- № 7: Если вы будете делать его регулярно, ваши носогубные складки станут гораздо менее заметными.

- № 8: Это упражнение укрепит мышцы вашей шеи, что сделает ее более ровной, и вы сможете высоко держать голову. Оно также тонизирует кожу шеи и делает ее более гладкой.

- № 9: В результате вы повысите тонус и укрепите мышцы лица, что в итоге сделает ваше лицо более худым.

- № 10: Это поможет вам сделать контур лица более четким и избавит вас от двойного подбородка.

- Убедитесь в том, что вы сидите прямо с втянутым животом и напряженными мышцами ягодиц и бедер. В результате вы сможете намного лучше сконцентрироваться на работе мышц лица.

- И обязательно вымойте руки перед тем, как касаться лица. Бактерии на ваших пальцах могут привести к закупориванию пор и появлению прыщиков.

- Не забудьте расслабить мышцы, когда закончите выполнять упражнения. Для этого вам нужно, чтобы ваши губы вибрировали: просто крепко нажмите на них, а потом резко выпустите воздух.

- Если вы хотите быстро достичь стабильного и видимого результата, выполняйте упражнения по крайней мере дважды в день и тратьте не менее 10 минут на весь комплекс.


Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/...
Это жизнь! на Youtube: https://bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети https://bit.ly/2H5MVlY

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Гимнастика для лица от Анастасии Бурдюг. Ведущие - Александра Глотова и Роман Демченко.
Instagram: https://www.instagram.com/sasha_glotova/
FaceBook: https://www.facebook.com/alexandra.glotova

Сокращенная версия

Знакомьтесь! Мои ученицы «возраст 50+»
Онлайн Школа Ольги Малаховой : https://goo.gl/U63HyX

Вадим - боксер в прошлом, сейчас ищет молодые таланты в бойцовских направлениях.
Приехав к другу на охоту, он знакомится с его дочерью. Наш герой видит огромный потенциал в скромной девочке и приглашает её в столицу продолжать развивать бойцовские навыки.
Сперва у хрупкой девушки ничего не получается, и она уже думает вернуться обратно домой...
Наставник всячески уговаривает остаться молодую спортсменку и делает из нее чемпиона России...

Тебе грустно и одиноко или ты не знаешь, что посмотреть?!
Стакан мороженного и хороший фильм тебе в помощь

Какой должен быть вес при вашем росте, вы узнаете из моего видео. Различают несколько методик определения нормальной массы тела.
▼▼▼▼▼▼▼▼▼
Обожаю Iherb!
Если правда хотите похудеть, то настоятельно рекомендую использовать (доставка в любую страну)
Вот мой личный ТОП 3:
Сжиросжигатели: https://clck.ru/HcfLQ
Диетические средства: https://clck.ru/HceGW
Подавление аппетита: https://clck.ru/HceH2
☝☝☝☝☝☝☝
Я приведу следующие формулы для расчета: по обхвату талии, с учетом возраста, по индексу массы тела, метод Брока-Бругша. Расскажу о классификации массы тела и способах поддержания веса в пределах нормы.

Смотрите также другие наши видео:
10 Кардио Для Потери Веса https://www.youtube.com/watch?v=M5yEHhRIPPc

Лайфхак Похудения? Медики Раскрыли Секрет Их Супер Диеты? https://www.youtube.com/watch?v=MYtJezQGbRI

Жир На Бедрах Сгорит За Считанное Время? https://www.youtube.com/watch?v=1Vr4CtOfuLc

Видео о том какой вес человека считается нормальным и о том какое должно быть соотношение массы тела человека и его роста. Какие степени ожирения бывают и чем они опасны.


Рекомендуем
Полезные соки для мужской силы https://goo.gl/Q6ggrH
Сода для потенции https://goo.gl/KtEVsx
Польза чеснока для мужской силы https://goo.gl/cCD45d
Полезные свойства имбиря для мужской силы https://goo.gl/cjBh3P
Что делать если ноги воняют и потеют https://goo.gl/z643Ci
Что будет если есть АРБУЗЫ с косточками https://goo.gl/cXpXGg
Лечение раннего семяизвержения https://goo.gl/g3HQyN
Продукты питания для улучшения потенции https://goo.gl/kmMt5b
Бытовая химия своими руками https://goo.gl/69fkUq
Ингаляции с картошкой https://goo.gl/DxicnK
Канал наших друзей https://goo.gl/8971z3
Подпишись на страницу ВКонтакте: https://vk.com/narodnaya_medizina

#Инфографика
Смертность + рост заболеваний ожирением в России

Как разобраться в графике массы дела Всемирной Организации Здравоохранения? Как сориентироваться по прибавкам в весе ребёнка?

Графики и таблицы ВОЗ можно скачать на официальном сайте: https://goo.gl/YHrZZN

Графики и таблицы индекса массы тела детей (соотношение веса и роста): https://goo.gl/7d8JLR

Выпуск 14. Как понять хватает ли ребёнку грудного молока https://youtu.be/fC8Cwtr36lo
Выпуск 15. МАЛО МОЛОКА. Как увеличить лактацию https://youtu.be/nIgWluCw4uI

Спасибо за то, что посмотрели это видео! Ваши "пальчики вверх" под видеороликами вдохновляют меня к созданию новых видеоработ, а когда вы делитесь моими видео в своих соцсетях, Боженька засчитывает вам +108 бонусов в молочную карму =D

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://www.youtube.com/channel/UCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w?sub_confirmation=1

Не стесняйтесь задавать ваши вопросы в комментариях под моими видео, я постараюсь ответить каждому! Ваша Нина Зайченко ❤ #молочныйблогер #milkblogger

Если вы также имеете YouTube-канал и вы хотите подключиться к партнерской программе, к которой подключена и я, чтоб получать прибыль от своих видеороликов, заполните анкету по ссылке: http://join.air.io/nionila

Я в соцсетях:
FACEBOOK - fb.me/MilkBlogger
INSTAGRAM - @NinaZaychenko
TELEGRAM:
канал - https://t.me/MilkBlogger
группа - https://t.me/joinchat/GYF-KEMNk5I27BCkHl67gA
GOOGLE+ - https://plus.google.com/+НинаЗайченко
и быстрая ссылка на канал: https://www.youtube.com/НинаЗайченко

мои контакты вы также найдёте на страничке профиля канала
мой канал про слинги: http://www.youtube.com/Slingopark

мой номер телефона и viber для платных консультаций: +38(063)384-05-25 или заказать онлайн консультацию тут https://slingopark.com/konsultant-po-grudnomu-vskarmlivaniyu-nina-zaychenko-online-3325/
e-mail: family@slingopark.ua
skype: nionila_bronstein

Пусть ваше кормление будет вам в радость!

Тарталетки с красной икрой, с копченой курицей, с тунцом, с копченой колбасой, со скумбрией горячего копчения.

Со скумбрией: скумбрия (горбуша) горячего копчения 200 гр, огурец свежий 1 шт, майонез 1 ст.ложка, горчица 1 ст. ложка. Всё перемешать, разложить в тарталетки.(1)

С копченой колбасой: копченая колбаса 100 гр, помидор 2 шт, лук зеленый 3 стебля, чеснок 2 зубчика, растительное (оливковое) масло 2 ст. ложки, соль, перец по вкусу. Колбасу и помидоры нарезать тонкой соломкой, мелко лук, чеснок через пресс, все заправить растительным маслом, поперчить, послить, наполнить тарталетки. (2)

С копченой курицей: курица копченая 400 гр, сыр 200 гр, банка консервированных резаных шампиньонов, чеснок 2 зубчика, зеленый лук, соль, специи, сливки 2 ст.ложки. Курицу резать кубиками, сыр на средней терке, чеснок через пресс, зеленый лук резать мелко, шампиньоны обжарить на сковороде на масле, сливки, наполнить тарталетки, поставить в духовку, запекать 10-15 минут. Готово ! (3)

С тунцом: тунец (консерва) 185 грамм, яйцо отварное 3 шт, репчатый лук 50 гр, сыр 50 гр, майонез 2 ст. ложки. Яйцо натереть на средней терке, луковицу мелко порезать, сыр натереть на средней терке, с тунца слить жидкость, разделить на мелкие кусочки, все ингредиенты перемешать и заправить майонезом, разложить по тарталеткам, присыпать сыром, запекать в духовке 10-15 минут. Готово! (4)

С красной икрой: сыр плавленный 150 гр, икра красная 120 гр, яйцо отварное 4 шт, чеснок 1 зубчик, маслины без косточки 10 шт, майонез для заправки. Плавленный сыр тру на средней терке, маслины режу кольцами, яйцо тру на средней терке, чеснок через пресс, заправляю майонез 2-3 столовые ложки, перемешать, заполнить тарталетки, украсить красной икрой. (5)

Ни один праздничный стол не обойдётся без оригинальной закуски. Всё большей популярностью среди закусок пользуются тарталетки, начинок, для которых, огромное множество. Предлагаю вам пять вкусных и недорогих вариантов.
1.
Ингредиенты:
Сливочный сыр
Икра
Огурец
Лимон
2.
Ингредиенты:
Творожный сыр
Красная солёная рыба
Зелень (укроп, петрушка)
3.
Ингредиенты:
Сыр
Колбаса копчёная(сервелат)
Томатный соус(паста)
Лук репчатый
4.
Ингредиенты:
Морковь свежая
Сыр
Гранат
Чеснок
Майонез
5.
Ингредиенты:
Колбаса (любая) 100-200 гр
Огурец 1 шт
Картофель варёный 1-2 шт
Яйца варёные 2 шт
Кукуруза консервированная
Майонез
Зелень
#закуски

Сегодня будем готовить тарталетки с творожным сыром и семгой к праздничному столу.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: https://bit.ly/2OqvSwg

Пишите комментарии, ставьте Палец вверх

Кэшбек сервис Letyshops - http://bit.do/Letyshops Тарталетки - очень популярная и простая в приготовлении закуска для праздничного стола. Весь секрет в хорошей начинке, а именно — в правильном и вкусном салате из ветчины, моркови, сыра и кукурузы. Cмотреть рецепт на сайте http://povar.ru

Продолжаем тему Италии!
После аперитива пора бы и подкрепиться;)
Классическая паста Болоньезе - одна из самых популярных в Италии.

!!! Скидка 15% по промокоду «Yuliya» на любую продукцию TalleR в официальном интернет-магазине https://goo.gl/HqqwQL

Ножи https://goo.gl/Ap8BX8
Доска разделочная https://goo.gl/6RMX53
Сковорода TalleR TR-4003 26 см https://clck.ru/Dvra7
Крышка TalleR TR-8004, 26 см https://clck.ru/DvrcL
Кастрюля TalleR TR-7144, 4,0 л https://clck.ru/Dvrd7

Рецепт:
500 гр фарша
1 луковица
1 морковь
2 стебля сельдерея
3 зубчика чеснока
базилик
1 ст л томатной пасты
500-600 гр томатного пюре
0,5 ст красного сухого вина
спагетти
пармезан

#паста #болоньезе #ИтальянскаяКУХНЯ

☆Контакты:
Сайт http://www.yuliyasmall.com/
Канал о жизни https://www.youtube.com/c/YuliyaSmallLifeStyle
Сотрудничество и реклама yuliyasmoligovets@gmail.com
Instagram https://www.instagram.com/yuliya_small
Группа VK https://vk.com/club161382414
Telegram канал https://t.me/YuliyaSmall

Отмечайте меня на своих фото в Instagram и ставьте #yuliya_small_рецепты , чтобы я не пропустила Ваши публикации;) @yuliya_small

Композиция "Italian Afternoon" принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://www.twinmusicom.org/

Что обычно едят итальянцы. Какие блюда итальянской кухни употребляются наиболее часто. Что обычно едят итальянцы дома, в барах и ресторанах.

https://youtu.be/koXqoXz8Q8o

#ItalianLight #Тоскана #Италия

Подпишись на мой канал: http://goo.gl/I8uJL9 Спасибо!

Привет! Добро пожаловать на канал Italian Light - канал о жизни на Сардинии, об Италии и итальянцах.

группа ВКонтакте https://vk.com/public114271225
группа Одноклассники http://ok.ru/italiya.i
Группа facebook: https://www.facebook.com/groups/ItalianLight/
Инстаграм: https://www.instagram.com/swietly/

Помощь каналу: Yandex.Money: 410012734913044

Рецепты на все случаи жизни от наших друзей: http://good-cook.ru

JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: https://youpartnerwsp.com/ru/join?97205

Композиция "Italian Afternoon" принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://www.twinmusicom.org/

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Пицца Маргарита. Итальянская кухня.

Подробный рецепт с описанием - http://vsegdavkusno.ru/recipes/picca-margarita

Подписывайтесь на канал Всегда Вкусно в youtube и вы сможете получать наши новые видео рецепты первыми.

Не забудьте включите КОЛОКОЛЬЧИК, который расположен рядом с кнопкой Подписаться

Поддержите нас! Ваше пожертвование позволит активно развивать наш канал, делать видео рецепты еще интереснее и доступнее - https://money.yandex.ru/to/410016863164058 Спасибо!

Подписывайтесь в Telegram - https://t.me/vsegdavkusno
Instagram - https://www.instagram.com/vsegdavkusn...

Следите за нашими новостями и присоединяйтесь к нам в социальных сетях, делитесь фотографиями ваших блюд

ОК - https://ok.ru/vsegdavkusnotv
VK - https://vk.com/vsegdavkusnotv

Пишите комментарии, задавайте вопросы и ставьте лайки.
Новый день - новый рецепт!

6 ГЕНИАЛЬНЫХ ИДЕЙ как Увеличить Пространство в Квартире. В этом выпуске мы посмотри на топ 6 гениальных идей, на тему «как увеличить пространство в квартире». Мебель трансформер которая поможет оптимизировать пространство в квартире.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, и узнавайте о всех технологичных новинках первыми.► https://goo.gl/eUhWHj

ORI SYSTEM
Ив Бехар создал концепцию, которая позволяет за несколько минут кардинально менять функцию жилого помещения. Например, в спальне кровать въезжает в вещевой шкаф, после этого включается привод, и вся мебельная консоль смещается в сторону, превращая помещение в просторную студию.

RISING FURNITURE
Идея создать кресло, способное трансформироваться в плоскую поверхность, пришла дизайнеру из Голладнии Роберту ван Эмбриксу и стала основой для линейки нестандартной мебели.

ALL-IN-ONE
Мебельная концепция all-in-one от Matroshka Furniture подразумевает многовариантную трансформацию обстановки в небольшой жилой комнате.

SOBRO
Группа дизайнеров и изобретателей StoreBound создала журнальный столик, который может определить образ мебели будущего.

IMPERO YOUNG
Необычная кровать, созданная для экономии пространства в компактных городских квартирах. Кровать сделана довольно высокой – минимальная высота 120 см. В конструкцию может быть встроен шкаф для одежды и белья, выдвижной письменный стол, полки и ящики для вещей.

MULTIMASA PLUS
Компания Multimo создала универсальный предмет мебели, который может превращаться из компактного рабочего места за ноутбуком в полноценный обеденный стол на шесть персон.

Links:
ORI SYSTEM ► www.orisystems.com/
RISING FURNITURE ► www.robertvanembricqs.com/
ALL-IN-ONE ► www.matroshkafurniture.com/home/index.html
SOBRO ► www.sobrodesign.com/
D-TABLE ► www.thedhaus.com/the-dtable/
IMPERO YOUNG ►
MULTIMASA PLUS ► www.mobilierinteligent.ro/multimasa-plus

В этом видео лайфхаки и идеи для дома, чтобы быстро и легко наводить порядок в доме:

00:30 Покупайте зеркала без полок
01:15 Вешайте зеркало на 20 см. выше раковины
01:45 Покупайте шкаф-купе с одним зеркалом
02:22 Храните вещи на закрытых полках
03:17 Выбирайте правильные обои для прихожей
04:20 Разгрузите вешалку в прихожей
06:07 Организуйте хранение обуви в прихожей
07:22 Не стелите ковролин
09:48 Кровати вместо диванов
10:59 Не покупайте раскладные столы-книжки
11:55 Купите круглый стол
12:23 Не покупайте темные плафоны
12:51 Повесьте полки над дверьми
13:58 Организуйте все пакеты и сумки
14:35 Минимизируйте информационный шум
15:37 Минимизируйте руководства по эксплуатации
16:44 Покупайте только необходимые контейнеры
18:03 Создавайте комплекты
19:08 Избавьтесь от проволочных вешалок
20:35 Храните одежду вертикально
21:28 Создайте место для хранения детского творчества
23:12 Организуйте аксессуары для волос
23:50 Выделите место под кладовку


Подписывайтесь на семейный канал КРЮКОВЫ здесь: http://goo.gl/2M923F чтобы не пропустить новые видео!
Подписывайтесь на наш Instagram – https://www.instagram.com/kryukovi_7ya/ мы будем рады видеть вас там!
-------------------------------------------------
Больше наших видео здесь:
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ https://goo.gl/A1kDTU
ПОКУПКИ И МАГАЗИНЫ https://goo.gl/vUcu1Y
ДЕТИ https://goo.gl/PnYzmR
РЕЦЕПТЫ https://goo.gl/Eqgg1L
ВЛОГИ https://goo.gl/JBnyNu
-------------------------------------------------
Код скидка 5% на первый заказ на iHerb HJP153 – активируйте по ссылке https://ru.iherb.com/?rcode=HJP153
-------------------------------------------------
Наша группа в VK https://vk.com/kryukovi_7ya

20 ИДЕЙ для УЮТА и ПОРЯДКА в доме // ЛЕГКАЯ и БЫСТРАЯ УБОРКА

Как без особых затрат добавить в привычный интерьер изюминку и сделать ваш дом стильным и неповторимым, когда на шикарный дизайн интерьера не хватает денег, выручают крутые идеи и подручные средства? В этом видео вы увидите, как бесплатно можно сделать отличный декор для дома, поэтому обязательно досмотрите все идеи до конца! https://www.youtube.com/watch?v=s7Bke3UA8yM

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ДОМ ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕР
https://www.youtube.com/channel/UCq6fmsVOr4xWWmXi_4_Ma-Q?sub_confirmation=1

В среднем человек проводит дома четверть своей жизни. Мы считаем, что этого достаточно, чтобы сделать свое жилище самым приятным и удобным местом с точки зрения дизайна и функциональности. Надеемся, что идеи на нашем канале "ДОМ ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕР" в этом вам помогут. Всем добра! Подписывайтесь и оставляйте комментарии, ведь вы нас вдохновляете на поиск нового и лучшего контента!

Группа OK: http://ok.ru/group/53505946353909

Бюджетные покупки для дома из IKEA помогли создать уют и порядок в доме, а когда порядок, то уборка в радость. Органайзеры решают проблему хранения мелочи, канцелярии и одежды. Продолжаем готовиться к школе и купили письменный стол и стул для школьника.
►Личная ПОЧТА для писем и коммерческих предложений: natalygorbatova@gmail.com

Моя КАМЕРА Canon G7X Mark 2 https://goo.gl/C5Ewo1

ПОДПИСЫВАТЬСЯ НИЖЕ, а ЛАЙК ВЫШЕ ;)
• Мой канал: https://www.youtube.com/c/NatalyGorbatova
• Группа ВК: https://vk.com/natalyagorbatova
• Instagram: https://instagram.com/natalygorbatova

***** ОБО МНЕ
Вам лень убираться и поддерживать порядок? Как организовать хранение вещей в доме? Как поддерживать порядок и выглядеть хорошо? Как мы живём? Вы получите отличную мотивацию на уборку, насыщенные влоги нашей жизни! Меня зовут Наталья, я мама двух замечательных мальчиков. Проживаем всей семьёй в Калининграде. На своём канале я делюсь идеями для дома, опытом ведения домашнего хозяйства и простой жизнью. Вы обязательно почерпнете что-то полезное для себя, а также сможете отдохнуть и получить позитивные эмоции. Всем рада! :)

ВИДЕО НА КАНАЛЕ ВЫХОДИТ ТРИ-ЧЕТЫРЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ!

Nataly Gorbatova, г. Калининград