Учим сшить с нуля. Объясняем самым доступным и простым языком. Все ткани берем из нашего магазина.
Подписывайтесь на наш канал.

Покупайте у нас ткани с современными принтами:
* Ткань для платьев, джемперов, свитшотов, спортивных и домашних костюмов, футболок и пижамок;
* Пальтовые и курточные ткани и т.д.

Мы доставляем качественный трикотаж по всему миру. Скидки на мелкий и крупный опт.

Санкт-Петербург

Заказывайте на www.tkaniassorti.ru

Мы запускаем курсы кройки и шитья онлайн для начинающих видео. Подробные уроки.

ТЫ СОШЬЁШЬ СЕБЕ КРАСИВОЕ БЕЛЬЕ ЛЕГКО И БЫСТРО

Пошаговая инструкция - как сшить 2 сумочки из старых сапог. Сможет любой за один день. Просто

Вышивку по ткани смотрите здесь https://www.youtube.com/watch?v=SofaGzLcyZ0
Страничка в Инстаграмм https://www.instagram.com/annapolkovnikova10/
А мой новый канал "О жизни", где я просто делюсь жизненным опытом, смотрите здесь https://www.youtube.com/channel/UCYWvM26RiLRVph8XxsKsiPg

Информацию о рюкзачке смотрите здесь https://ok.ru/profile/573410663745/album/867278635841/868219439937
Страничка в Инстаграмм https://www.instagram.com/annapolkovnikova10/
А мой новый канал "О жизни", где я просто делюсь жизненным опытом, смотрите здесь https://www.youtube.com/channel/UCYWvM26RiLRVph8XxsKsiPg

Обучение пошиву шубы не для начинающих.
Как сшить шубу из ромбов, вставить ткань между узором меха.
Извините, видео может быть не детальным, цель вести не с нуля, в этом видео раскрываю тему, как не потеряться в разметке меховых узоров.
Задавайте вопросы в комментариях. по возможности отвечу.

● http://lenkol.com - ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ

ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК: ►►► https://vk.cc/8tzqDo
►►► https://vk.cc/8tzqDo
______________________________

Подписывайтесь на мой канал: https://goo.gl/dqkBxK
Скачать файл "5 ошибок начинающих портных и как их избежать": http://shkola-balle.ru/

Узнать о моих он-лайн курсах: www.lekalaprosto.ru

Добавляйте меня в соц.сетях:
Инстаграм - www.instagram.com/lekalaprosto
ВК - www.vk.com/yuliaballe
ФБ - www.vk.com/yuliaballe1

1) Конструирование и моделирование одежды - http://lekalaprosto.ru/konstruirovanie
2) Трикотаж - http://lekalaprosto.ru/stretch
3) Курс "Основа основ" - http://lekalaprosto.ru/osnova_osnov
4) Метод наколки на манекене - http://lekalaprosto.ru/metodnakolki

Привет, я Юля Балль!
- Автор и преподаватель он-лайн курсов по шитью. Все мои ученики знают, то шить - это просто!
- Провела свой курс по наколке в разных городах России 16 раз (не считая Москвы и Санкт-Петербурга);
- Постоянно повышаю свою квалификацию в Лондонском университете искусств « Central Saint Martins College of Art and Design» и «London College of Fashion»
- Более 1 000 000 просмотров на YouTube

Как правильно стачивать (сшивать) швы. Технические условия для качественного соединения деталей и швов. Дополнительные материалы: http://shjem-krasivo.ru/novoe/rekomendatsii/pravila-stachivanija-na-shvejnoj-mashine-uroki-shitja.html
Правила смётывания ищите здесь:
http://shjem-krasivo.ru/novoe/rekomendatsii/pravila-smjotyvanija-detalej-i-oshibki-novichkov.html
Начало:http://shjem-krasivo.ru/tehnika-shitya/tipovaja-posledovatelnost-obrabotki-primer-video.html

вытачка для пышных дам французкая уроки кроя и шитья
he lessons of cutting and sewing
ВСЕ ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕОКУРСЫ ШКОЛЫ ШИТЬЯ ТИМОФЕЕВЫХ - http://sashatv.ru/
видео как кроить базовые выкройки - http://sashatv.ru/wppage/baza/
Наши контакты:
е-майл = ttimofeyeva@yandex.ru
е-майл = timofeyeva@sashatv.ru
в контакте - https://vk.com/id174550419
+79819356740 (ватсап, вайбер)
Тамара, Александр

Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые видео
https://www.youtube.com/user/ALEXANDRINO777/?sub_confirmation=1


#выкройка #базовая #вытачка

Привет!:) В этом ролике Вы увидите какими бывают ручные стежки временного назначения. Всем приятного просмотра и вдохновения!

Подписывайтесь на наш канал - https://www.youtube.com/user/portnoyycom

Мы Вконтакте - https://vk.com/portnoyy

Наша страница в Instagram -https://www.instagram.com/liliyaborsuk

Мы в Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100005142127472

Пошаговая подробная инструкция как обработать прорезной карман. Уроки шитья. Целиком пошив изделия с таким карманом (модная куртка бомбер) - смотрите тут https://www.youtube.com/watch?v=10lB3ZktZWY

Пошаговая инструкция пошива мужских кожаных тапочек с персональной надписью. Сможет любой, простая работа. Про машину смотрите тут https://www.youtube.com/watch?v=XpLkyMYeGys

✔расписание моих тренировок: http://patalakhs.com/trenirovki/
✔ учебные материалы: http://patalakhs.com/uchebnye-materialy/
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh
✔Моя тренировочная программа: https://www.youtube.com/watch?v=JYAnCIX-mTs
✔Подписывайтесь на канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов: https://www.youtube.com/user/patalakh13
сайт: https://patalakhs.com/ группа: vk.com/bodysoft , Instagram: patalakh_artur
skype: patalakh13
✔ для выражения благодарности и поддержки на развитие канала: карта Сбербанка 2202 2002 5280 5484
✔ Новый канал Yoga X: https://www.youtube.com/c/ArturPatalakh
#йогадляпожилых#йога#гимнастика

Сегодня отмечается День учителя, ну а буквально пару дней назад мы отмечали Международный день пожилых людей. В рамках этого в городе продолжаются различные акции и мероприятия. Так, на базе нового фитнес-центра «Body Club» начал работу клуб «Здоровье Плюс» для людей старшего возраста.

© 2017 Сибайская студия телерадиовещания - http://sibaitv.ru
ВКонтакте - http://vk.com/pubsibaitv
Смотрите Новости на канале РЕН с Пн-Пт в 7:00, 12:30, 19:00.
Слушайте наше радио "ЮморFM" на 102.1 FM.
Принимаем заявки на рекламу на каналах РЕН, ТНТ и радиостанции "ЮморFM".
Адрес: Чайковского, 30, 3 этаж.
Тел.: 8 (34775) 5-14-94, 5-14-95

Ролик создан с ознакомительной целью!

➔ Наш сайт: ostrnum.com/

➔ Instagram - https://www.instagram.com/_ostroumno_/

➔ Твиттер - https://twitter.com/OstrnumCom

➔ Facebook - https://www.facebook.com/ostrnumnew/?.

Йога для пожилых. Занятие № 3
Преподаватель Елена Горошко

Основная цель занятий – научиться расслабляться в любом положении – сидя, лежа, на ногах. Ведь если сознание спокойно – расслабится и тело.

Пожилые люди имеют важное преимущество перед молодыми йогинами – их способность к концентрации гораздо выше, а она является обязательным условием полноценной практики.

Занятия йогой в студии йоги "Кошка" г. Псков

Расписание занятий в студии йоги "Кошка": http://pskovyoga.ru/schedule

Мы в контакте: https://vk.com/yogapskove

Этот комплекс упражнений ЛГ предназначен для людей, страдающих артрозом (коксартрозом) тазобедренного сустава любой степени. Рекомендуется выполнять не менее одного раза в день. Ежедневно.

Лечебная гимнастика для коленных суставов, упражнения для лечения коленей при артрозе и повреждении менисков, часть 1. *** Упражнения из этого видео полезны: при артрозе коленных суставов - гонартрозе; * при повреждении менисков, неполном разрыве мениска, менископатии; * для восстановления колена после операции на коленном суставе;
* боль в колене - лечение;
* для восстановления коленного сустава после травм колена и растяжений сухожилий.
***
Хочу обратить ваше внимание, что этот комплекс упражнений на 80% совпадает с комплексом упражнений для лечения тазобедренных суставов – потому что на видео представлен базовый, начальный комплекс упражнений. А он отчасти общий и для бёдер, и для коленей.

Расширенный, более сложный комплекс упражнений для коленей можно посмотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=s0__5MIR4CI
* Правила выполнения упражнений.
1. Как я уже упомянул выше, в этом видео показан начальный комплекс упражнений. И в дальнейшем нагрузку постепенно необходимо увеличивать.
Особенно это касается первых 2-х упражнений. Со временем, примерно через месяц, при выполнении этих упражнений нужно будет делать уже по 12-15 подъемов каждой ногой - а не по 5-6, как в ролике.

2. Главное правило - делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы и повредить суставы, и не принесет вам абсолютно никакой пользы.

И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в суставах могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.

Противопоказания к лечебной гимнастике.
Лечебная гимнастика для коленных суставов - это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания.

При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• в критические дни у женщин;
• при значительно повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
• при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.

Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.

Удачных Вам занятий, друзья! И здоровья!
***

Занятие лечебной физкультурой на гимнастическом коврике при нарушении осанки.
http://perm-lfk.ru

ЛФК со Свиркиным Андреем Александровичем

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!
Официальный канал: http://www.youtube.com/user/boleznbekhtereva?sub_confirmation=1
Сайт: http://bbehtereva.ru/
ВК: http://vk.com/bolezn_behtereva
FB: https://www.facebook.com/bolezn.behtereva
Twitter: https://twitter.com/bolezn_behterev
Instagram: http://instagram.com/ankylosing_spondylitis
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/bbehtereva
Мой Мир: http://my.mail.ru/community/bolezn_behtereva/
Google+: https://plus.google.com/110433646209781533473/posts

Комплекс №3 рекомендуется для пациентов с высокой активностью заболевания, с высоким болевым синдромом.
Комплекс содержит и разминочные упражнения. Дополнительную разминку делать необязательно.

Занятия и упражнения лечебной физкультуры (ЛФК) при болезни Бехтерева (анкилозирующий спондилит) жизненно необходимы, т.к. только двигательная активность сохраняет объем движения в суставах и позвоночнике.
http://bbehtereva.ru/lfk

© Авторские права на данную методику принадлежат ФБГУ "НИИР им. В. А. Насоновой" (Институт Ревматологии) и методисту Института Ревматологии и специалисту по лечебной физкультуре Кузякову Сергею Николаевичу. Неисключительное право публикации предоставлено МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева». При использовании материалов обязательна ссылка на первоисточник bbehtereva.ru и указание авторов.