ЗАКРЫТАЯ ГРУППА (вступление ПЛАТНОЕ) ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - https://vk.com/dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы Мышечных Волокон! Читать далее... (нажмите "ЕЩЁ" чтобы развернуть описание)

Сейчас есть отличная возможность вступить в группу с пожизненным членством всего за 250$!
Вы получите грамотные программы тренировок, расписанные по всем правилам циклирования и периодизации на все типы мышечных волокон.
Не упустите свой шанс тренироваться грамотно и эффективно без привлечения безграмотных, горе-фитнес инструкторов.
Если вы живете с любимым человеком – то экономите больше денег, так как в группе расписаны программы как для М, так и для Ж! Так же вы экономите и время, которое потратили бы на изучение и составление программ самостоятельно.
О намерении вступить в группу пишите в личку
http://vk.com/monstr13

HeavyMetalGym
Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь на моем сайте:
http://hmgym.ru и в группе vk.com/trainiforyou
Мой инстаграм - HMGYM - https://www.instagram.com/hmgym

ДРУЗЬЯ! Перед тем как задать вопрос, проверьте, нет ли на него ответа в моей группе или на моем канале! Также веду платные персональные тренировки и ОНЛАЙН консультации! В любом случае стараюсь ответить всем! ;) ЕГОР РУБАНОВ, ТРЕНИРОВКИ, ПИТАНИЕ, ИНСУЛИН, ПРОГРАММЫ, ПОХУДЕНИЕ, ЖИРОСЖИГАНИЕ, ХОККЕЙ, ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ ХОККЕЙ, РОССИЯ ПРОТИВ АМЕРИКИ, АМЕРИКА ПРОТИВ КАНАДЫ, ХОККЕЙ В РОССИИ, ХОККЕЙ В АМЕРИКЕ, отличия разных школ хоккея,

Саше 20 лет, она играет в любительский хоккей. И, да — остальные в ее команде мужчины. Карьеру девушка начала в Солигорске, потом попала в женскую команду «Пантера», которая спустя некоторое время распалась. Саша не знала, что ей делать, помог новый знакомый. Оказалось, что он играет в мужской любительской лиге, куда и позвал девушку. Сначала она выступала на позиции нападающего, но сейчас ее поставили в защиту. TUT.BY сходил на игру Саши и поговорил с ней про женский хоккей, игру с мужчинами и силовую борьбу, которая иногда переходит границы.

20-летняя девушка играет с мужиками в хоккей
➞ https://youtu.be/5z0V4Wg443Q
============================================

WEBSITE: https://www.tut.by
VK: https://vk.com/tutby
Instagram: https://www.instagram.com/tutbylive
Facebook: https://www.facebook.com/tut.by
Twitter: https://twitter.com/tutby

Любительский хоккей май 2013 финал

Присоединяйтесь к нашей группе Вконтакте: https://vk.com/club134907141 Хоккейный клуб "Искра"
Всем привет. Опять отличная сегодня утром выдалась игра среди любителей хоккея в Волгограде. Несмотря на встречный ветер шайбы удавалось забивать. Лед нормальный.

Смотрите предыдущее видео любительского хоккея https://youtu.be/nWhQjXgPth4

Если есть заинтересованные играть в любительский хоккей в Волгограде обращайтесь по телефону: 89023859712 Василий.

Хоккейный каток находиться в Краснооктябрьском районе напротив бассейна ИСКРА (теннисные корты)

Ссылка на видео https://youtu.be/4FKVxq67yds
Продолжительность ролика 1:14
Наш канал в youtube https://www.youtube.com/channel/UCt3w_h_ezbyS17IscBJcAXA

ХК "Союз" - любительская хоккейная команда из Санкт-Петербурга, которая завоевала в своей истории наград наравне с профессиональным клубом. Провели несколько дней с игроками и тренерами "Союза" – история и успех команды, становление хоккеиста, любительский хоккей изнутри, курортный кубок Игора. Все это и даже больше ждет вас в пилотном выпуске хоккейного влога "Новичок"!

#Новичок #СПб #Хоккей #Турнир #Союз

Группа ВКонтакте: https://vk.com/novichook
Инстаграмм: https://www.instagram.com/kiraanovikov

Вас вновь приветствует школа хоккейного мастерства Hockey Chance. В прошлом видеосюжете мы показали комплексную тренировку в основном юных хоккеистов.
Сегодня мы покажем как проходит игровая тренировка взрослой любительской команды.
Команда состоит из хоккеистов-любителей
Мы все что-то для себя выбираем, помимо работы, которая нам необходима.
Эти парни выбрали хоккей.
А в хоккее они выбрали школу хоккейного мастерства Hockey Chance

Присоединяйтесь к нашей группе Вконтакте: https://vk.com/club134907141 Хоккейный клуб "Искра" Волгоград
Очередная игра в хоккей любительского клуба "Искра". Играли в три команды по пять играков. Проигравших не было, победила дружба!

Смотрите предыдущее видео любительского хоккея https://youtu.be/nWhQjXgPth4
https://youtu.be/4FKVxq67yds
https://youtu.be/30b4UjZTSL4

Если есть заинтересованные играть в любительский хоккей в Волгограде обращайтесь по телефону: 89023859712 Василий.

Хоккейный каток находиться в Краснооктябрьском районе напротив бассейна ИСКРА (теннисные корты)

Ссылка на видео https://youtu.be/3FVwWYkKLOs
Продолжительность ролика 3:17
Наш канал в youtube

Случаются дни, когда вратарь все-таки не может присутствовать на тренировке или двусторонке, тогда на помощь приходят старые добрые баллоны. С одной стороны, играть против баллонов не так интересно, с другой, можно тренировать своего внутреннего снайпера.

#Хоккей #Hockey

27.11.2015 года, я во время тренировки сломал ногу (две кости со смещением).

За предоставленный видеоматериал спасибо Виктору Власову (https://vk.com/odyvan_03).

Несмотря на то, что больше всего я люблю играть в нападении, особенно в центре, периодически я становлюсь в защиту. Это зависит от коллектива и от тренера. Отношусь к этому абсолютно спокойно, наоборот, видишь площадку с разных позиций и отрабатываешь совсем другую игру. Чем ты играешь универсальней, тем лучше получаются работать и на любимых позициях. Но когда в защите "застаиваешься", все-таки потом очень сильно тянет вперед... :)

Любительский хоккей
#Хоккей #Hockey

#Новыйсезон2020 #хоккей #Любительскийхоккей
Привет, отдохнувший подписчик и новый зритель! Время начать новый сезон блога про любительский хоккей.
Я рассказываю о том как найти хоккейную команду, как подобрать хоккейную форму, новые интервью со звездными хоккеистами и любителями. Новые челленджи с галла матч звезд! Звездные любители против хоккейных блогеров!
https://vk.com/alex_hat_trick
https://instagram.com/alex_hat_trick

За предоставленный видеоматериал спасибо Виктору Власову (https://vk.com/odyvan_03).

Магазин хоккейной формы x-hockey - https://vk.cc/7OmfXc
============================================
Зима уже закончилась, но мы решили вспомнить уличный хоккей. второй день подряд мы провели на коробке, как это было в этом видео.
============================================
Автор и его контакты:
Инста ➞ http://instagram.com/33korovbl
Моя страница ➞ https://vk.com/mr.airbus
Группа ➞ https://vk.cc/78cqNU
Твич канал ➞ http://www.twitch.tv/dezmondairbus/
============================================
Оптимизация видео:
хоккей, уличный хоккей, забытый хоккей, хоккей на улице, кхл, нхл, оар - германия, красная машина, street hockey, hockey, russian hockey, russian street hockey, Хоккей который мы стали забывать, финал олимпийских игр по хоккею, Ковальчук, овечкин, панарин, малкин, вашингтон кэпиталз, лучшие голы овечкина, лучшие голы кхл, ска, цска, континентальная хоккейная лига, лучшие сейвы хоккей, лучшие голы нхл, Пхёнчхан 2018, сборная россии по хоккею
============================================
Программы которые участвовали в создании видео:
1)Adobe After Effects
2)Adobe Primere Pro

Ролик посвящен любительскому хоккею. Для яркости зрелища добавил один миллион зрителей.)))

Присоединяйтесь к нашей группе Вконтакте: https://vk.com/club134907141 Хоккейный клуб "Искра"
Отличная игра вышла сегодня утром среди любителей хоккея в Волгограде, несмотря на хрупкий лед.
Играли в две команды пять на пять, со сменой игроков в два периода.

Если есть заинтересованные играть в любительский хоккей в Волгограде обращайтесь по телефону: 89023859712 Василий.

Хоккейный каток находиться в Краснооктябрьском районе напротив бассейна ИСКРА (теннисные корты)

Ссылка на видео https://youtu.be/nWhQjXgPth4
Продолжительность ролика 1:49
Наш канал в youtube https://www.youtube.com/channel/UCt3w_h_ezbyS17IscBJcAXA

Хоккей - захватывающий и активный вид спорта даже на любительском уровне. Рассказываю как начать играть, где найти себе команду и сколько это стоит. 

Поддержать мой канал: https://money.yandex.ru/to/410012048585888

О тренировках в ХК «Катюша» можно узнать тут: https://vk.com/hckatusha

Instagram 75го: https://www.instagram.com/playerwithcam/
Instagram ХК «Катюша» https://www.instagram.com/hckatusha/

Как создать любительскую команду? Сколько тренируемся? Зачем мы играем в хоккей? Бывают ли травмы? Кто такие Т-34? Почему Питер самый хоккейный город? Почему СПбХЛ?
Хватит сидеть — начни играть в хоккей на льду!

Любительский хоккей в Москве. Если ты мечтаешь играть в хоккей, не важно сколько тебе лет! Все доступно, все возможно!
Инстаграм - Instagram.com/alex_hat_trick

#ХудейБыстрей -9- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома. (худей быстрей 9)
Худей Быстрей это эффективный комплекс тренировок для быстрого похудения в домашних условиях. Высокая интенсивность и лучшие упражнения, в сочетании с уникальным методом HIIT - Интервальный тренинг (высокоинтенсивные интервальные тренировки) дают потрясающие, быстрые результаты.
Никогда еще похудение не было так интересно и легко!
Каждая тренировка уникальна и эффективна! Выполняй их по очереди, для лучшего результата!
ПОДПИШИСЬ на TGYM! у нас всегда БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ похудения, с ШИКАРНЫМИ призами!

ЗАКРЫТАЯ Группа по ПИТАНИЮ в Телеграм
https://www.instagram.com/p/Bs7aBDHHRyI/

РАЗМИНКА - https://www.youtube.com/watch?v=2ax28C-hWPY
ЗАМИНКА - https://www.youtube.com/watch?v=Y335vv_AKAg&t=1s


ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ

► Можно ли тренироваться не в пн-ср-пт? В какое время суток эффективней?
- Конечно! Вы можете тренироваться в удобные дни, главное правило - дни отдыха меду тренировками. Время суток не имеет значение, желательно за 2-3 часа до сна.

► Можно ли тренироваться во время КД?
- Индивидуально! Если у вас нет болевых ощущений и тренировки не приносят дискомфорт - тренируйтесь. Ничего страшного если вы пропустите 1-2 тренировки, продолжайте с них когда восстановитесь.

► Тренировки слишком сложные для меня!
- Выполняйте упражнения в комфортном для себя темпе придерживаясь правильной техники. Не обязательно повторять мой темп. Заменяйте упражнения на приращенный вариант, во время тренировки я подсказываю

► Как питаться во время марафона #Худейбыстрей?
- У меня очень много роликов на тему питания
Видео О ПИТАНИИ
https://www.youtube.com/watch?v=5-yNYsFQFDI&list=PLUV7j0d8hiH1esxM5hSUEuYHnxUloVLJR

ПП РЕЦЕПТЫ
https://www.youtube.com/watch?v=XFlexrzoCFs&list=PLUV7j0d8hiH37YHFtGgZdeQZ7eOM1zGnf

Для более индивидуального подхода, напоминаю о нашей группе
ЗАКРЫТАЯ Группа по ПИТАНИЮ в Телеграм
https://www.instagram.com/p/Bs7aBDHHRyI/

► Это плохо что я не потею?
- Процесс потоотделения индивидуальный и это не значит что тренировка не эффективна!

► Сколько калорий я трачу на тренировке?
- На своем примере, используя фитнес часы, я показываю сколько трачу калорий. Учитывая мои данные и мой темп. Так вы примерно можете понимать сколько калорий мы тратим на занятии. В среднем на одной тренировке сжигается 200-300ккал.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/
➤ВКонтакте: https://vk.com/t_gym

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.