Волейбол. Обучающие видео. Нападающий удар. Часть 1.

В этом видео я подробно рассказываю и показываю разбег с трех шагов для выполнения нападающего удара. Первый шаг самый маленький, выполняется правой ногой для правши. Второй шаг гораздо шире, руки вперед для последующего энергичного отвода назад. Третий шаг самый большой, нога с пятки на носок, руки отведены назад примерно под углом в 90 градусов. Нога ставится под углом примерно 120 градусов. Прыжок с двух ног, стопы параллельны, на ширине бедер. Обе руки поднимаются вверх. Туловище отклоняется назад, плечо отводится назад, правая рука отводится на замах, левая рука остается вверху. Отводим плечо назад, локоть вверху. Положение тела - натянутый лук. Ударное движение начинается с выпрямления туловища, далее плечо, предплечье и кисть. Рука бьет как "хлыст".
Ролик содержит субтитры на русском языке.
Смотрите также Обучающие видео : Техника блокирования.Часть 1 ; Совершенствование приема и передачи в паре ; Нападающий удар.Важные детали.Часть 3 ; Тактика защиты в современном волейболе ; Планирующая подача ; Нападающий удар. Удар на силу.Часть 2 ; Как эффективно пасовать у сетки ; Нижняя передача. Прием снизу ; Верхняя передача. Volleyball. Training Video. How to spike a volleyball. Part 1; Volleyball. Training Video. Overhead Pass; Volleyball. Training Video. The forearm pass or bump pass; Volleyball. Training Video. How to effectively pass.
С Уважением, Vereshagin volleyball player.