kutuzov
kutuzov 26 Oct 2019
2
Loading...

Следующее

Отдых на курорте.Санаторий в Азербайджане. Габала.(Qabala). Лечебные ванны для позвоночника.
21 Dec 2019
Отдых на курорте.Санаторий в Азербайджане. Габала.(Qabala). Лечебные ванны для позвоночника.
repz · 1 Просмотры

Цигун для плечевого пояса и грудного отдела позвоночника

0 Просмотры

Упражнения цигун для верхнего плечевого пояса и грудного отдела позвоночника.
Хроническое напряжение плечевого пояса свойственно многим людям. Привыкнув к нему, вы даже можете перестать обращать внимания на это напряжение, пока боль в плечах, шее, позвоночнике не обостриться. Проверьте себя прямо сейчас. Ощутите свою воротниковую зону, шею плечи и вы обнаружите, что, скорее всего, они сжаты, а плечи приподняты и вашу осанку не назовешь прямой. А если вы слегка разомнете руками эти области, то обнаружите болезненность и жесткость мышц.

Эти привычные напряжения вовсе не безобидны. Вот далеко неполный перечень последствий, возникающих со временем:

- неполноценное поверхностное дыхание
- стирание межпозвоночных дисков и даже грыжи позвоночника
- сосудистые нарушения в голове
- ухудшение зрения
- повышение артериального и внутричерепного давления
- головные боли, бессонница.

А с возрастом это напряжение ведет к ухудшению качества жизни и сильному износу тела.
Боль - признак застоя, избытка энергии и крови. Переизбыток в одном месте тела рождает недостаток, вялость и ослабленность в другом месте. В этом случае в голове, легких и позвоночнике.
Даосский подход к здоровью – профилактика заболеваний и поддержание баланса. Есть древняя китайская поговорка: «Поздно копать колодец, когда захотелось пить». Часто люди бросаются осваивать цигун, делать упражнения уже тогда, когда нарушения зашли далеко и требуется много сил, времени и средств для лечения.
Лучше делайте упражнения каждый день, сбрасывая накапливающееся напряжение, радуйтесь тому, как уходит боль, улучшается осанка, углубляются дыхание и улучшается настроение!
Приятных занятий!

Алла Крылова

Сайт: https://litoral.ru/
VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova
FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/
https://www.facebook.com/AllaKrylovaLitoral/
#цигун #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова

Показать больше
Загрузка...
0 Комментарии sort Сортировать по

Следующее

Отдых на курорте.Санаторий в Азербайджане. Габала.(Qabala). Лечебные ванны для позвоночника.
21 Dec 2019
Отдых на курорте.Санаторий в Азербайджане. Габала.(Qabala). Лечебные ванны для позвоночника.
repz · 1 Просмотры