Полезна ли клубника при высоком давлении?

http://o-gipertonii.znaju-kak.com - Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии!

Клубника благодаря большому количеству полезных свойств положительно воздействует на здоровье человека. Эта ягода богата аскорбиновой кислотой, клетчаткой, магнием, кальцием и калием. Она является источником антиоксидантов, снижающих риск развития хронических патологий.

Клубника просто идеальна для потери веса, поскольку она нормализует обмен веществ, помогает притупить аппетит и контролирует уровень глюкозы крови. Если регулярно кушать клубнику, можно не только укрепить здоровье, предупредить перепады давления, но и остановить гипертоническую болезнь начальной стадии.

В чем польза для гипертоника?

Исследования показали, что ягода способна снизить вероятность ишемического и геморрагического инсульта, инфаркта миокарда, поскольку прекрасно защищает кровеносные сосуды от атеросклеротических бляшек, расширяет их просвет.

Если употреблять ягоду в течение 10 дней подряд, можно:
• Нормализовать кровяное давление;
• Снизить симптоматику гипертонической болезни.

Не менее полезна клубника при запущенной гипертонии, когда имеют место тяжелые поражения почек, давление повышено постоянно, ведь натрия в ней минимальное количество – 2,5 миллиграмма. Как известно, гипертоническая болезнь часто бывает следствием повышенного холестерина крови. Если кушать клубнику, то благодаря высокому содержанию волокон, фолиевой кислоты и антиоксидантов она может стать идеальным комплексом для снижения холестерина без применения лекарственных препаратов.

Витамины, в частности группы В, способствуют:
• Укреплению сердечной мышцы;
• Эффективной ее работе.

Мелкие клубничные семечки также достаточно полезны, они являются источником растительной клетчатки, которая необходима для выведения шлаков и токсинов. Клетчатки много и в других овощах и фруктах, но в клубнике ее особенно много. В одном стакане ягод содержится столько же клетчатки, сколько в 500 г зеленого салата.

Чтобы полезные свойства ягоды проявились в полной мере, в сезон необходимо употребить до полутора килограммов продукта в сутки в течение хотя бы нескольких дней. Выбирать нужно плотные, сочные ягоды без признаков гнили. Однако не стоит приобретать блестящие, яркие плоды идеальной формы, поскольку велика вероятность, что они выращены с применением нитратов. Польза такой клубники будет весьма сомнительной.

Применение листьев

Не меньшим количеством полезных свойств обладают корни и листья растения. Для снижения уровня кровяного давления рекомендовано использовать сухие листья. Их заливают кипятком, проваривают 10 минут, а потом настаивают еще 2 часа. На каждый стакан кипящей воды требуется взять по 20 граммов сырья. Когда будет готово, отвар процеживают через несколько слоев марли, принимают трижды в сутки по столовой ложке. Лучше всего это делать перед приемом пищи.

Предложенный рецепт станет полезен при других проблемах гипертоников:
• Атеросклероз;
• Аритмия;
• Ишемическая болезнь сердца;
• Головные боли.

https://youtu.be/eh-Ym7fNbmA - Полезна ли клубника при высоком давлении?