НЕ ОБЫЧНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ ЧЕРЕЗ ПЕРЕКАТЫ! Фитнес дома. Зарядка для здоровья!

Такой вариант приседаний вы точно не делали! Приседания через перекаты укрепят не только ваши бедра и ягодицы, но и растянут мышцы внутренней поверхности бедра, улучшат вашу координацию и баланс.

Эти приседания вы можете выполнять в качестве разминки, зарядки или как основное упражнение. Приседания через перекаты имеют несколько степеней усложнения, и вы их можете использовать, как подводящее упражнение к приседаниям на одной ноге.

Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!

http://dafit.ru/ Фитнес Видео Уроки для похудения, укрепления мышечного корсета, оздоровления, в домашних условиях

http://www.atletov.ru/ - Видео фитнес блог Алексея Динулова

http://leaderfit.ru/ - Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.

Ставьте лайк, если видео понравилось.

Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

Добавить в друзья, задать вопрос и подписаться в социальных сетях:

https://vk.com/dinulov

https://www.facebook.com/dinulov.alex

https://www.instagram.com/atletov.ru/