доделка и переделка станков самодельные приспособления

ПРОЕЗД КРУГА, когда круг - главная дорога.
Портал TUT.by, программа "Автоперлы"

Проезд перекрестка с круговым движением.
ВИДЕОУРОКИ ПО УПРАВЛЕНИЮ АВТОМОБИЛЕМ В КРИТИЧЕСКИХ СИТУАЦИЯХ В ЖУРНАЛЕ "АВТОСЕКРЕТЫ": http://auto-secrets.ru/
БЕСПЛАТНАЯ подписка на автомобильный интернет-журнал "АВТОСЕКРЕТЫ" здесь: http://auto-secrets.ru/index.php/subscribe

Проезд перекрёстка с круговым движением. В этом уроке вам расскажут, как нужно правильно проезжать кольцо.

Зачем становиться в самый левый ряд на кольце если собираешся ехать с кольца?

Ноль реакции на поворотник

Достали уже "грамотеи" от ПДД с проездами колец... Вот более-менее толковые (даже для блондинобезмозглых) варианты проездов колец в любом насел. пункте, ну что проще... Посмотрел, понял, выполнил. Люди, пользуйтесь мозгами, ну, пожалуйста! В качестве бонуса подсказка : при въезде на кольцо ПРАВИЛЬНО ВКЛЮЧАТЬ ПРАВЫЙ поворот ( и при въезде сразу же выключать). Хотя у многих рука автоматически включает левый поворот.

И снова о перекрестках с круговым движением – кольцах. На этот раз мы разберем, как правильно поворачивать направо на кольце. Этот маневр не требует выхода на кольцо, поэтому многие водители считают, что они в абсолютном приоритете. Это не так.
Как правильно проезжать перекресток с круговым движением, когда нам надо уйти в первый правый съезд – смотрите наше видео. Первая часть – теория, вторая часть видео – снято в движении.
В следующих видео-уроках вождения мы рассмотрим остальные возможные варианты проезда колец.
Задавайте свои вопросы в комментариях, подписывайтесь на наш канал.
Обучайтесь вождению легко и с удовольствием!
Подписывайся на наши странички в социальных сетях, вступай в группы:
https://vk.com/avtolady_nikolaev
https://www.facebook.com/autokrasotka/
https://ok.ru/profile/552372978270
https://www.instagram.com/autolady_nikolaev/
Наш сайт:
https://autokrasotka.com/
Подписывайся на наш канал https://www.youtube.com/channel/UC2hLX-lYg7-94jqmEW5ctIQ.

Трепанация черепа.Не хочу ни кого шокировать этим фото, хочу дать понять, что можно жить после таких страшных операций, когда ты инвалид. Можно опустить руки и сказать - все. Нет нужно работать над собой. Я работаю и зарабатываю промальпом, я заинтересовался фото и видео съемкой, хожу в зал тяжелой атлетики, рабочий вес жим лежа 80 кг. Хотя у меня столько ограничений. Не ограничивайте себя, живите в удовольствие.

Подпишись на канал ►https://www.youtube.com/channel/UCsR-n4E-4im6FhMoT-K5nYA

ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ

Я Вконтакте ►https://vk.com/id315302580
Группа Вк ►https://vk.com/club98802818
Instagram ►https://www.instagram.com/karnachevanton/
Facebookhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100009457176114&ref=bookmarks
Одноклассники ►https://ok.ru/profile/135662880311
Мой Email ►ankar82@mail.ru

На стену лезет ради выздоровления! Екатеринбурженка встала на ноги после операции благодаря скалолазанию



Еще два года назад Наталья была прикована к постели



К скалодрому Наталья подходит с трудом, зато отвесной стене ползет как заправский спортсмен. Сложно поверить, что еще 2 года назад она была прикована к постели. После операции на мозге девушку пришлось заново учиться ходить и разговаривать. Но она выкарабкалась, несмотря на все сложности и осложнения. Наталье к трудностям не привыкать, она взяла за правило преодолевать их. Вместо того, чтобы лежать, девушка осваивать коньки, занимается йогой, медленно, но верно ползет вверх по скалодрому. И это идет ей на пользу. Ее тренер рассказывает, что изначально Наташе не могла даже подтянуться, а теперь осваивает продвинуты й уровень. Бороться с болезнью Наталье приходится на каждой зацепке. Ноги порой не слушаются. Учитывая это, говорит наставник, у девушки получается просто здорово. Впереди у спортсменки - новые вершины. Горные. Наталья решила освоить сноуборд. Первые шаги в этом виде спорта девушка делает за руку с Сергеем. Они познакомились случайно, и инструктор, узнав о ее проблемах, предложил попробовать сноуборд. Он сам в этом деле еще новичок. Говорит, в России есть программа восстановления двигательных функций с помощью лыж, но лечиться доской пока никто не пробовал. И напрасно. Стоять на доске Наталье пока сложно и страшно: девушка боится потерять равновесие и упасть. Но все равно упорно идет в гору. Говорит, нельзя не прекращать попытки. И, похоже, это жизненное кредо для Натальи - залог здоровья. Девушка не собирается сдаваться, пока не будет твердо стоять на ногах и доске. Жаль, говорит, только, что тренировки придется отложить до следующей зимы.

В этом видео я расскажу вам о своей реабилитации после инсульта. Расскажу как я полностью восстановила парализованные конечности. У меня была полностью парализована левая рука и немного нога. Очень важно буквально в первые часы после инсульта начать заниматься со своими парализованными конечностями, иначе можно упустить время и потом уже ничего не поможет! Нужно по несколько раз в день делать массажи. Лучше конечно воспользоваться услугами профессионального массажиста. Если нет такой возможности, то пусть родные делают вам массаж. Также делайте сами себе массаж. По началу массаж будет вызывать у вас боль, но это так и должно быть, это пройдет. Многие люди боятся этой боли и не делают массажи, поэтому у них парализация не проходит! Реабилитация после инсульта не легкая часть жизни, но если все сделать быстро и правильно, то ваша жизнь наладится и парализация пройдет!

Мой канал Крестьянка: https://www.youtube.com/channel/UCL4MCpXCE5UJkDWaFvOYePQ
Грибной борщ: https://www.youtube.com/watch?v=_bPwLf1zhxw
Луковая иния: https://www.youtube.com/watch?v=6iY0YC61oXk
Квашеная капуста: https://www.youtube.com/watch?v=NL11nlD6JM8
Домашняя Ряженка: https://www.youtube.com/watch?v=RiCbUUlAw2g
Витаминный салат на завтрак: https://www.youtube.com/watch?v=xPwMJywhBMs
Домашние хлебцы: https://www.youtube.com/watch?v=v5BqVIOwXd8
Овсяный кисель Изотова: https://www.youtube.com/watch?v=LLG8tc6h7RA
Сильный сухой кашель. Средство от кашля: https://www.youtube.com/watch?v=l5CsTIQEgcE
Полезный завтрак: https://www.youtube.com/watch?v=D_FPsgcsSAY #Крестьянка #Рецепты

Коленный сустав после инсульта при ходьбе болтается и выламывается (пере разгибание)? Это больно ужасно и ещё убивает сустав напрочь. Как же укрепить коленный сустав? Чтобы можно было не просто уверенно ходить. А уверенно проходить восстановление после инсульта и не думать, что колено сейчас вывернется или заболит.
Об этом нам рассказал в прошлом видео Руководитель клиники «Эхинацея, врач невролог, иммунолог-аллерголог Кирилл Александрович Шляпников. Он отвечал на вопрос подписчика Инсульт Блог. И порекомендовал два упражнения. Поручил мне показать их в отдельном видео.
Я эти упражнения хорошо знаю и выполняю ежедневно на утренней зарядке. Они не просто укрепляют мои колени! Благодаря им я спокойно выдерживаю катание на горных лыжах. Там нагрузка на колени не детская. А уж при простой ходьбе это принесет гарантированный результат. Колени будут надежно держать, перестанут выламываться и болеть. Проверено)))
                                     

Упражнение 1. Укрепляем и восстанавливаем коленный 
сустав. Лёжа. Для левой ноги.
Выполняю лежа на правом боку. Правая нога согнута в колене и подтянута к животу. Левая нога выпрямлена. Левую стопу привожу «во внутрь»
- поднимаю левую ногу вверх. 
- в верхнем положении на 1 сек. удерживаю.
- опускаю в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 3 повторения х 3 подхода

Для правой ноги.
Выполняю лежа на левом боку. Левая нога согнута в колене и подтянута к животу. Правоя нога выпрямлена. Правую стопу привожу «во внутрь»
- поднимаю правую ногу вверх. 
- в верхнем положении на 1 сек. удерживаю.
- опускаю в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 3 повторения х 3 подхода

Для разнообразия это упражнение можно выполнять стоя с опорой на стену. Если Вы уже умеете стоять))). Вот как я это делаю.
Упражнение 1.  стоя (дополнение для правой ноги)
Выполняю стоя на перед опорой. Переношу вес на левую ногу. Стопу правой привожу «во внутрь»
- отвожу правую ногу в бок и вверх. 
- в верхнем положении на 1 сек. удерживаю.
- опускаю в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 5 повторения х 3 подхода
Упражнение 1.  стоя (дополнение для левой ноги)
Выполняю стоя на перед опорой. Переношу вес на правую ногу. Стопу левой привожу «во внутрь»
- отвожу левую ногу в бок и вверх. 
- в верхнем положении на 1 сек. удерживаю.
- опускаю в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 5 повторения х 3 подхода

ВАЖНО!
Выполняю очень медленно. Цикл поднял-опустил длиться 5-6 сек. Между подходами отдыхаю 30 - 60 сек.

Упражнение 2. С резиновым эспандером.
Для левой ноги.
Выполняю сидя на возвышении (на стуле/на кровати). Ноги вытягиваю перед собой. На стопу левой ноги надеваю резиновый эспандер. Левую стопу привожу «на себя», так чтобы удерживалась резинка эспандера.
- сгибаю левую ногу в колене и подтягиваю к груди. 
- удерживаю на 1 сек.
- выпрямляю ногу возвращаюсь в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 5 повторений х 3 подхода
Для правой ноги.
Выполняю сидя на возвышении (на стуле/на кровати). Ноги выпрямляю перед собой. На стопу правой ноги надеваю резиновый эспандер. Правую стопу привожу «на себя»
- сгибаю правую ногу в колене и подтягиваю к груди. 
- удерживаю на 1 сек.
- выпрямляю ногу возвращаюсь в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 5 повторений х 3 подхода

ВАЖНО!
Выполняю очень медленно. Особенно разгибание! Цикл согнул-разогнул длится 5-6 сек. Между подходами отдыхаю 30 - 60 сек.

Начал делать эти упражнения с 1-2 повторений х 1 подход. Движения делал с маленькой амплитудой 5-10-15 см от поверхность. По мере восстановления сил и подвижности увеличивал амплитуду движений, количество повторений и подходов. В данный момент делаю 10 повторений х 3 подхода.

Я старательно рассказываю о своём опыте реабилитации. Искренне хочу чтобы Вам стало хоть чуточку легче жить после инсульта. Пожалуйста поделитесь этой статьёй в соцсетях и обязательно

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Инсульт Блог

И не ленитесь ставить лайки)))

ЛФК после инсульта - ВСЕ ВИДЕО:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLb9qc1uRvT8oorWN7lanTWl2BVkTJGm3v

Друзья! Мы хотим и дальше радовать вас!
Ставьте лайки, делайте репост, подписывайтесь!
Это продвигает наш канал :)
Ваши средства помогут каналу: http://nutritionfacts.newstart.by/donate.php

Кабинет здоровья НОВОЕ НАЧАЛО - г.Гомель, 2017
www.newstart.by
Инструктор: Ягелло Людмила
https://www.facebook.com/ludbook
https://vk.com/ludbook
https://ok.ru/ludbook

Дополнительная информация:
http://www.newstart.by/info/insult.htm

ЛФК после инсульта (видео)
01 – Вступление. Положение и укладка (11:11)
0:00 – вступление
2:25 – положение больного в постели – правильное
4:02 – неправильное – пример
5:27 – правильное положение и укладка ноги
8:35 – укладка руки
02 – Пассивная разработка руки (16:45)
03 – Активно-пассивная разработка руки (05:31)
04 – Пассивная разработка ноги (10:18)
05 – Активно-пассивные упражнения для ноги (01:16)
06 – В кровати (06:29)
0:00 – поворот на бок
1:29 – учимся садиться в кровати
3:33 – переход из положения сидя в положение лежа
3:50 – передвижение в кровати
07 – Упражнения сидя (04:30)
08 – Отработка навыка вставания (04:25)
09 – Пересаживание с кровати на стул (02:29)
10 – Упражнения стоя у стула (06:45)
11 – Ходьба с тростью (05:30)
12 – Повороты на месте (01:41)
13 – Приседания у стула – упражнения пере началом ходьбы (01:15)
14 – Обучение ходьбе по лестнице (02:18)

#инсульт #реабилитация #восстановление #уход #ЛФК #физкультура #исцеление #руководство #советы #как жить #السكتة الدماغية #إعادة التأهيل #انتعاش #الرعاية #ممارسة العلاج #شفاء #دليل #نصائح #كيف تعيش ＃ストローク ＃リハビリ ＃復旧 ＃ケア 運動療法 ＃ヒーリング ＃ガイド ＃ヒント ＃生きる方法 #stroke #rehabilitación #recuperación #cuidado #terapia de ejercicios #Curación #guía #tips #cómo vivir #stroke #rehabilitation #recovery #care #physiotherapy #healing #guide #advice #how to live #Strich #Rehabilitation #Wiederherstellung #Vorsicht #Bewegungstherapie #Heilung #Anleitung #Tipps #wie man lebt #stroke #reabilitação #recuperação #care #terapia de exercício #Cura #guia #dicas #como viver #stroke #rehabilitacja #odzyskiwanie #care #terapia ruchowa #Uzdrawianie #przewodnik #wskazówki #jak żyć ＃康復 ＃運動療法 ＃個提示 ＃如何生活 #insulta #rehabilitācija #atgūšana #aprūpe #terapija #Dziedināšana #guide #padomi #kā dzīvot #insultas #reabilitacija #susigrąžinimas #priežiūra #pratimas #Gydymas #gidas #patarimai #kaip gyventi #taastusravi #taastamine #hooldus #kehahooldusravi #Healing #juhend #nõuannet #kuidas elada #vuruş #bərpası #bərpa #qayğı #məşq terapiyası #Şəfa #təlimat #məsləhətlər #Yaşamaq necə #հարված #վերականգնումը #վերականգնումը #խնամք #վարժություն #Բուժում #ուղեցույց #խորհուրդներ #ինչպես ապրել #שיקום #שחזור #טיפול #טיפול תרגילי #ריפוי #מדריך #טיפים #איך לחיות #ინსულტი #რეაბილიტაცია #აღდგენა #ზრუნვა #სავარჯიშო თერაპია #სამკურნალო #სახელმძღვანელო #რჩევები #როგორ ცხოვრობენ #slag #rehabilitering #utvinning #omsorg #treningsbehandling #Healing #guide #tips #hvordan man skal leve

Все упражнения тщательно подобраны для восстановления какого-то конкретной навыка. И в каждом есть свои хитрости))). В этом видео детально покажу упражнения 1 и 2.
⚠️ Энциклопедия восстановления. Уникальный проект про реальную и успешную реабилитацию после инсульта. Без вранья, рекламы и коммерции: Личный опыт восстановления WWW.INSULT.BLOG
Присоединяйтесь к нам. Каждый день будем вместе делать следующий шаг чтобы пройти восстановление.

Ежедневно на канале INSULT BLOG :
- Специальные, эффективные гимнастики и упражнения.
- Обучение ходьбе и восстановление подвижности.
- Снятие спастики.
- Выход из депрессии, психология восстановления, мотивация.
- Советы опытного невролога.
- Общение с коллегами по восстановлению.

на Африке....

Особенности выполнения и описание упражнений экзамена на категорию А в Санкт-Петербурге

Видео с требованиями на 2019 год https://youtu.be/u3P1_9ijz7U

Некоммерческий проект. Советы заслуженного врача РФ

Как себя чувствовать лучше после работ на даче

Завтра, 12 октября, во всем мире отмечают День борьбы с артритом. Порядка 10 миллионов человек в России страдают от этого недуга — такова статистика Минздрава. В группе риска — люди всех возрастов.
Артрит — это всегда боль, ограничение в движении, хроническая почечная недостаточность. Болезни суставов требуют длительного постоянного медицинского наблюдения и комплексного лечения. В этом может помочь магнитотерапия. О преимуществах аппарата «Алмаг-01» и выгодном предложении — в нашем сюжете.

3 движения Тайцзи (тай чи) и Цигун для снятия боли в позвоночнике