Пошаговая инструкция по художественной стежки. Красиво шить легко. Сможет любой. Домашняя работа. Уроки шитья. Первый урок по стежке тут https://www.youtube.com/watch?v=Y6o9pH_arRg Результат - сумочку смотрите тут https://www.youtube.com/watch?v=SofaGzLcyZ0
Страничка в ОК https://www.ok.ru/profile/573410663745

Пошаговая инструкция пошива косметички с использованием гипюра. Все просто. Сможет любой начинающий.

блуза с воланами в рельефах выкройка плюс сборка уроки кройки и шитья тимофеевых 1 часть
ВСЕ ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕОКУРСЫ ШКОЛЫ ШИТЬЯ ТИМОФЕЕВЫХ - http://sashatv.ru/
Наши контакты:
е-майл = ttimofeyeva@yandex.ru
е-майл = timofeyeva@sashatv.ru
в контакте - https://vk.com/id174550419
+79819356740 (ватсап, вайбер)
Тамара, Александр

Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые видео
https://www.youtube.com/user/ALEXANDRINO777/?sub_confirmation=1

Композиция "Rockytop" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://audionautix.com/


#потомственный #выкройка #тимофеев

Купили швейную машину, но не знаете с какой стороны к ней подойти?)
Давайте сперва научимся правильно её заправлять!


Приятного просмотра❤

Подписывайтесь на канал и узнавайте новые секреты шитья: https://goo.gl/bQx89h

Шьем кошелек дома. Пошаговая инструкция. Просто и легко. Можно в подарок. Уроки шитья. Сможет любой начинающий
Канал СУМКИ СВОИМИ РУКАМИ https://www.youtube.com/channel/UCrSECAWPox4hH7jfRrflk1A

Пошаговая инструкция - как сшить модную сумку на пояс в домашних условиях. Все просто, сможет любой

Пошаговая инструкция пошива красивой сумки дома с применением художественной стежки. Внутри подклад на синтепоне, 4 кармана. Закрывается на молнию.

Пошаговая инструкция пошива сумки из кожи. Шьем сумку дома. Легко и просто в домашних условиях. Мастер класс

Преподаватель йоги Сергей Зоркий.

Instagram: https://instagram.com/zoarkey/
Вконтакте: https://vk.com/zoarkey
https://instagram.com/zoarkey.video/
Группа: https://vk.com/zoarkeyoga
Facebook: https://www.facebook.com/zoarkey
ОК: http://ok.ru/profile/551381478271

Содержание: асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста.

Демонстрирует Марина Шарапова.
Первая часть тут: http://www.youtube.com/watch?v=eI1UJNJ8eVw&feature=c4-overview&list=UUWszdcFUQU0kBuoPDHBHc9w

Вторая часть:https://www.youtube.com/watch?v=_vWdZKxwwp4
Третье часть: https://www.youtube.com/watch?v=wHy66cOsbho

http://vk.com/bodysoft

Перейдите по ссылке и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Здоровая шея дома и на работе без врачей и лекарств» ➤ https://1pir.org/5048


Смотрите подробный ХРОНОМЕТРАЖ ролика и кликайте в нужном месте:

0:50 – РАЗМИНКА (верхние конечности и плечевой пояс);
1:00 – 1-е разминочное упражнение ЛФК при шейном остеохондрозе (верхние конечности плечевого пояса);
2:00 – 2-е разминочное упражнение ЛФК при шейном остеохондрозе
3:00 – изометрические (статическое) упражнения, могут выполняться как при Ремиссии, так и при Обострении шейного остеохондроза;
4:45 – следующее изометрическое упражнение ЛФК при шейном остеохондрозе;
6:20 – упражнение на растяжку мышц и восстановления кровотока (заминка);
7:35 – динамическое дыхательное упражнение при Ремиссии и Обострении шейного остеохондроза.

Остеохондроз позвоночника – «болезнь нашего времени». Но стоит ли относиться к этому как к данности и терпеть боли? А боли при остеохондрозе бывают весьма и весьма ощутимыми. По мнению автора популярного курса «Здоровый позвоночник за 2 недели» Александры Бониной остеохондроз позвоночника – вовсе не приговор и не заболевание. Это функциональные изменения в позвоночнике, развившиеся под воздействием различных факторов.

Возникают вопросы:
Какую же гимнастику выполнять при остеохондрозе?
Как же лечить остеохондроз позвоночника?

Движением! Но только – систематическим и качественным. Главное помнить: наиболее эффективным является движение определенными частями тела, в определенные стороны, с определенной продолжительностью, интенсивностью и периодичностью.

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, автор курсов по лечению остеохондроза позвоночника Александра Бонина детально пояснит и наглядно покажет, как лечить шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз в домашних условиях.

В своих видео Александра укажет на симптомы остеохондроза позвоночника, продемонстрирует методы самомассажа при остеохондрозе, расставит акценты на том, какие и как надо делать упражнения непосредственно при шейном остеохондрозе, грудном остеохондрозе, остеохондрозе грудного отдела и всех остальных его видах.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ


Другие полезные видео:

►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=R_TqeP4IBZ4

►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
http://www.youtube.com/watch?v=g8EZEyEM_TI

► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь
http://www.youtube.com/watch?v=11RrOk7FMi4

►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
http://www.youtube.com/watch?v=ip6Mqkqtep0

Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения
http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_RoRByM6n7zf75Oun4lr7v

►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M91ayC2OUz_LWa8KMBpZfeN

Поделитесь с друзьями видео http://www.youtube.com/watch?v=yzyokKSAwRQ - ►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
Приятного просмотра #александрабонина

Что такое лечебная физкультура


Лечебная физкультура - является одним из актуальных и востребованных методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В нашем центре лечебная физкультура применяется с целью повышения эффективности комплексной терапии больных, ускорения сроков выздоровления, предупреждения дальнейшего прогрессирования заболевания и профилактики возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Суть данного метода заключается в создании дозированных нагрузок , в том числе с применением специального оборудования, направленных на коррекцию и укрепление мышечного корсета, улучшения объема движений, создания правильного стереотипа движения и исправления неправильной осанки, придания мышечно-связочному аппарату необходимой гибкости, а также на профилактику осложнений

http://sustavy.znaju-kak.com - Эффективные средства для лечения больных суставов (остеохондроз, артрит, артроз и т.п.)

Ревматоидный артрит характеризуется деформацией суставов, ограничением их подвижности и развитием контрактур (обездвиженности). Для уменьшения симптомов в лечении применяют ЛФК, массаж, плавание и физиопроцедуры. Лечебная физкультура при ревматоидном артрите направлена на укрепление связок и мышц, увеличение объема движений в суставах и замедление патологических реакций.

Показания и противопоказания к физкультуре

ЛФК показана практически всем пациентам. При значительных ограничениях возможно выполнение дыхательной гимнастики или лечение положением.

Основные противопоказания:

1. Обострение ревматоидного артрита, сопровождающееся сильными болями и воспалением;

2. Системные проявления заболевания с серьезным поражением внутренних органов (сосудов, почек, сердца, легких);

3. Некоторые сопутствующие хронические патологии (инфекции, сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность).

Основные методы и этапы занятий

Все подходы к проведению лечебной физкультуры при ревматоидном артрите можно подразделить на:
1. Индивидуальные занятия, которые идеально подходят для пациентов с самой тяжелой стадией заболевания, а также для реабилитации после оперативного лечения.
2. Групповые занятия – наиболее доступный и рациональный подход. Больных объединяют в группы по степени ограничения подвижности.
3. Консультации пациентов, где их обучают методикам и упражнениям, которые они смогут применять в домашних условиях.

Главным условием ЛФК при лечении ревматоидного артрита является регулярность занятий и систематическое увеличение нагрузки. Не следует выполнять упражнения с усилием: после правильной физической активности у больного должны отмечаться прилив сил и уменьшение скованности.

Во время стационарного лечения можно выделить три периода реабилитации:

1. Подготовительный, когда доктор учит пациента технике расслабления и дыхания. Продолжительность данных упражнений около 10 минут, длительность обучения 1-2 дня.

2. Во время основного периода выполняется базовый комплекс упражнений. Занятия проходят ежедневно в течение двух недель, каждое длится около получаса.

3. Заключительный этап проводится перед самой выпиской: врач обучает больного упражнениям, которые он сможет делать дома.

Лечение положением

Метод лечения ревматоидного артрита «положением» тоже относят к ЛФК и используют при выраженных поражениях, когда пациент практически лишен возможности передвигаться и в основном находится в кровати. Также его следует проводить в периоды обострений заболевания.

В чем его суть? Матрас, на котором лежит пациент, должен быть ровным и жестким, желательно использовать специальный ортопедический. У стоп должна быть опора, для этого можно использовать либо передвигающуюся спинку кровати, либо подставку.

Хотя бы раз в час нужно менять положение тела, при необходимости с помощью другого человека. Если начинают формироваться контрактуры – накладывают специальные лонгеты (твердые полоски из пропитанных гипсом бинтов).

https://youtu.be/t5zC6NWzPGI - Лечение ревматоидного артрита с помощью ЛФК (лечебной физкультуры)

Лекция к.м.н. Шевцова Сергея Александровича на кафедре семейной медицины.

Подпишись на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UC93z3Ua7GyGNdrRwVQY2Skg
Бесплатно Получите уникальный биткоин-кошелек:
►https://redex.red/promo/1022063
ЕЩЕ.........

Запишитесь на #бесплатную обучающую программу и #научись зарабатывать #Биткоины-
НАУЧИСЬ:
►#зарабатывать #деньги в интернете
►#создать и #продвигать ваш #бизнес в интернете
►#выйти на #доход 10 000$ за 5 недель
►#ежемесячно получать Биткоины
►#выйти в лидеры в вашей нише
►#использовать самые работающие методики, для #продвижения вашего #бизнеса
►#получать #качественную #целевую #аудиторию
►#использовать все #возможности для #бизнеса, о которых мало кто знает.

ПРИГЛАШАЮ в самую активную команду!!!
#Официально зарегистрированная компания,
#классные лидеры - наставники,
#вознаграждение в самой дорогостоящей валюте мира,
#пошаговое обучение с ноля,
#дружная команда, которая поможет в любую минуту!
ВСЕ, что необходимо, чтобы развивать успешно СВОЙ бизнес в самой трендовой нише!!!
https://vk.com/iivaleeva2017
https://www.ok.ru/profile/558973851723
МОЙ SKYPE live:eb59276ef9386121

Классическая музыка в современной обработке!!! Vivaldi "Storm"
Дмитрий Метлицкий & Оркестр / Dmitry Metlitsky & Orchestra

Музыка: https://youtu.be/Wk0udqNVizc
Канал: https://www.youtube.com/user/DmitryMetlicki
Сайт: http://dmitrymetlitsky.com
Вконтакте: https://vk.com/metlitsky_music
Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/metlitsky
Однокласники: https://ok.ru/dmitrymetlitsky
Скачать: https://www.realmusic.ru/dmitrymetlitsky/music

#vivaldi #storm #шторм #музыка #дмитрий #метлицкий #оркестр #дмитрийметлицкий #orchestra #dmitrymetlitsky #metlitsky #music #orchestra #обработка

АВТОР МУЗЫКИ (КОМПОЗИТОР)-Александр Лесников. Спасибо за помощь каналу от неравнодушных людей!!! Для создания нового музыкального контента: карта Сбербанка: 5336 6900 9238 2649; номер телефона, на который можно сделать перевод :8-908-138-27-77 (с телефона оплачивается интернет и т.д.) Авторские права защищены. По вопросам приобретения музыки в высоком качестве (формат wav), написания музыки на заказ обращаться на почту alex-korg0@rambler.ru. Написание музыки на ваши слова. Аранжировка. Написание слов на вашу музыку.Написание музыки и слов вместо вас)). Запись песен. Вся музыка написана звуками workstations: Yamaha MOTIF XS , KORG Triton LE.

Замечено, что дети, которые слушают много классической музыки, способны к более выраженным и глубоким эмоциям, обладают более тонким восприятием мира и людей, более вдумчивы и внимательны.

В видео используется композиции Шопена, Чайковского, Бетховена, Шуберта

Слушать классическую музыку (плейлист): https://www.youtube.com/watch?v=tqOrRfeWZSo&list=PLY_rgyCGiddl5FNKgbFHT3Hn8qA0mTe_d

Благодарю за лайки и подписку!

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCAC5ywKa2YrqeOO-ima8MMw?sub_confirmation=1
вступай в группу вк http://vk.com/catmurlika
facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100010702872944&fref=ts

#классическаямузыкадлядетей #слушатьклассическуюмузыку #музыкадлядетей