Заливное из говяжьего языка - один из простейших рецептов. Такое блюдо отлично подойдет на праздничный стол.

Ингредиенты
1. Говяжий язык среднего размера, у меня был 1200г
2. Луковица в кожуре
3. Морковь 1 шт
4. Зелёный горошек замороженный
5. Корень петрушки и сельдерея по 30г
6. Соль, душистый перец, черный перец горошком, лавровый лист 3 шт
7. Желатин быстрорастворимый 30г
8. Зелень петрушки
9. 1 яйцо вареное вкрутую

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Язык помыть
2. Погрузить в кипяток и варить 15-20 мин на медленном огне, затем язык выложить, воду слить
3. Погрузить язык в кипяток, варить 40 мин на медленном огне
4. Добавить корень сельдерея и петрушки, лук, морковь, варить 20 мин
5. Добавить перец, соль, лавровый лист, варить 30 мин
6. Язык переложить в холодную воду, очистить его, дать полностью остыть, нарезать кусочками толщиной до 1 см
7. Выложить язык в блюдо, украсить яйцом, морковью, зеленым горошком(предварительно приварить)
8. Бульон процедить (достаточно 1 л) добавить желатин, залить блюдо.
9. Отправить в холодильник до застывания
10. Украсить зеленью, маслинами, лимонами, подать на стол.

Подписаться:
http://bit.ly/Rudnitskiy_SUBSCRIBE

По вопросам сотрудничества пишите на почту: voprostela@gmail.com

***

Здесь ты научишься готовить вкусно!
Я расскажу не только о еде, но и о технике, с помощью которой легче приготовить.
Если рецепт понравился - добавь его в свой плейлист!
#кухнярудницкого #рецепты

Готовим заливное: ингредиенты, способ приготовления, пошаговый рецепт: http://www.tveda.ru/recepty/zalivnoe-iz-pomidorov/
Подписаться на "ЕДА": https://www.youtube.com/user/EdaHDTelevision?sub_confirmation=1

О проекте:
Шеф-повар Сергей Малаховский творит искусство на кухне. Его блюда, как семь нот музыкальной гаммы или семь цветов светового спектра — в живописи и всём окружающем мире... НО! Это искусство не содержит мяса и других продуктов животного происхождения.

О телеканале:
"Еда" - круглосуточный кулинарный телеканал для гурманов, начинающих экспериментаторов и тех для кого приготовление еды -- вынужденная необходимость. С телеканалом "Еда" легко и удобно находить новые рецепты и учиться готовить вместе с профессиональными шеф-поварами. У нас есть рецепты блюд для любого повода: обычный обед или романтический ужин, утренний кофе или завтрак в постель, праздничный фуршет или вечеринка, пикник или праздник для детей.

Рецепты на все случаи жизни:
В мундире и без: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkSgrvngvH32u6sbJ9hdXJVc
Гриль: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkTdOjksHNfmtvAHQpjK_L4B
Диетические рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkR4hYhGg8-FHsXj3cVUbKj7
Если ужин быстро нужен: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkR2dypfCeKZColXnRnE31-u
Жарка в натуре!: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkS-dG-fTESbQQibKyM8YGYD
Как почистить/открыть/нарезать: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkRXe_b1ICFrfY_QYyClHcgP
Кухня по заявкам: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkRXe_b1ICFrfY_QYyClHcgP
Мировой повар (национальная еда): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkT8NebPunPF6APZw0xU9_Xw
Мясо. От филе до фарша: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkTNQVFSv2G2gmtBz0m2IBnO
Необычные рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkT2T8WQEiOP1UvvyE94_aSA
Принципы приготовления: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkS_3-cJ69CmrvS6Zor6kQp-
Пряная луна и сладкий ветер: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkS8oZQS6FGQnJ5rUYVxwfAa
Птица. От филе до фарша: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkQkJW_Iprvjv524PD84tSNO
Рецепты для детей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkRiQ1aP77nJRBzdxg6G_TuE
Рыба. От филе до фарша: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkTABvtain_3OL0cQ8ISej6N
Соусы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkRBr_WGiZO8K5Ji-GvAzfKu
Сладости, выпечка: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkQdsG3FzZkBxOFg3qFmvEC2
Сырники без комплексов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkQkXykkoZqNkGZvq_Dwd8I7
Теле-теле-тесто: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkQC0oDsnQnTIECoVkWrxUx_

Все рецепты, правила этикета, полезные советы, тонкости приготовления, кулинарные шоу: https://www.youtube.com/user/EdaHDTelevision/playlists?view=1&sort=lad&flow=gridtveda.ru/

Готовлюсь к дню рождения.

Всем привет, друзья!
Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления новогодней закуски "Заливного из скумбрии"
Вкусно, Быстро и Просто. Рецепты на Новый Год. Заливная рыба прекрасно подойдет в качестве новогодней закуски 2020 и к праздничному столу. Заливное из скумбрии получается очень нежным. Заливная скумбрия понравится всем Вашим гостям!

Приятного просмотра!



Ингредиенты

2 шт скумбрии(500гр)

1 луковица

1 морковь

1/3 часть пучка петрушки

2 лавровых листа

3 горошины душистого перца

5 горошин черного перца

900 мл питьевой воды

Соль по вкусу

15гр желатина быстрорастворимого(смотрите указания на пачке по количеству)

1 отварное куриное яйцо

зелень



А Вам я желаю приятного аппетита, хорошего настроения и всего самого наилучшего!



Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии и ставьте лайки)



# закускинановыйгод2020#закускикпразднику#праздничныезакуски#тарталетки#рулетики

Кэшбек сервис Letyshops - http://bit.do/Letyshops Заливное из рыбы и креветок - прекрасное угощение на праздничный стол, которое станет настоящем лакомством для любителей морепродуктов и рыбы. выглядит крайне аппетитно, на вкус божественно! Смотреть рецепт на сайте http://povar.ru

как приготовить заливную рыбу мой рецепт
Главная хитрость - как приготовить заливную рыбу, чтобы она застывала. Прежде всего следует понимать, из какой рыбы делают заливное. Практически из любой, но тут есть важный нюанс. Есть несколько способов, как приготовить заливное из рыбы: с желатином и без. Желатин нужен для образования из бульона студенистой массы. Но мы расскажем и как готовить заливное из рыбы без желатина. Если вы сможете разжиться ершами или другой рыбой, которая выделяет желирующие вещества, можно обойтись и без желатина и приготовить заливное из рыбы без желатина. Но, например, заливное из красной рыбы без желатина приготовить будет проблематично.

Рыбное заливное к новогоднему столу. Излишки рыбы , при желании могут превратиться в очень вкусный и полезный продукт. Однако предстоит немного потрудиться. Но оно того стоит. Приятного аппетита!))
#рыбалка #карелия #спиннинг #щука #жор #карелиясевер #трофей

Лучшие КЕШБЕКИ:
Кешбек от Али - http://ali.pub/1xaesd
Кешбек от letyshops - https://goo.gl/692aLB
Подписаться на канал https://www.youtube.com/channel/UC6ths5QTUUuur5VThZ3z_yg?view_as=subscriber
Группа вк подписывайтесь! https://vk.com/ribaki_karelii
Мой инстаграм https://www.instagram.com/igorkurzantsev/
Мой Вк https://vk.com/kivi1966
мой сайт: http://ribalkarelia.ru/index.php

холодец - заливное, рецепт, шаповаловы на кухне
-------------------
instagram - https://www.instagram.com/shapovalovy_ok/?hl=ru
--------------------
А также заходите на наш канал с заготовками
Николай Шаповалов - https://www.youtube.com/channel/UCM6lY_56owyGs8ANhMncGEg
-------------------
также подписываемся на наш канал о жизни - Коля Оля - https://www.youtube.com/channel/UCGt8TZnOr8o-RJvlN5l_d1A
------------------
Детский канал - Ютуб. Мама. - https://www.youtube.com/channel/UCfC6aIz_v743rJ7r19E40QQ
------------------
email - kolya.olya.v.chastnom.dome@gmail.com
------------------
финансовая поддержка канала - https://www.donationalerts.ru/r/kolja_olja
карта приват банка - 5168 7427 1342 8393
-----------------

#Холодец #Шаповаловы #Рецепт #ШаповаловыНаКухне #ХолодецЗаливное #ХолодецРецепт #Вкусно #КоляОля #БыстроИВкусно #НаПасху #НаПраздник #НаНовыйГод #НаРождество #НаПраздничныйСтол #РецептНаКаждыйДень

Подписывайся на наши другие каналы:
Научная Дичь - https://www.youtube.com/channel/UCDRZLEUcLDWxxzHca5c-20w
Галилео Галилеевич - https://www.youtube.com/channel/UCTCsWZG6zqJEf6IL4hekMDg
Властелин Пластелина - https://www.youtube.com/channel/UC2Iv2z2YGdNNrpf9ZP65CIQ
Научный Журнал - https://www.youtube.com/channel/UCYZDdVRU6kHTPXQIQin7wkg

Смотри наши самые популярный плейлисты:

Наука 2.0 - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTLrQUkIkOffjnLWVSUH5OW3
Самые загадочные места Земли - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIO6yJPtOviOauDgQFhtCOC
Путешествия и Туризм - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIWTibTV2_2sUVzBStooqEa
Аварии / Катастрофы / Катаклизмы - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTLxpmNZGy4HnQWpOOm3SsxC
Вторая Мировая Война - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIowTt6e_T53dHdVTm6vF-Y
Туристический Путеводитель - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTJSNmusJIGNiXx0p4Xnudpa
Города Мира - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTJsGcDEuohEJfCGlX2bDuFR
Болезни и вирусы - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTJdMyO8CbxZltIyHl3M02iI
Код Доступа - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTJZ18xNCMwrVIK47QYB2kgM
Фильм о Фильме - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTJLjlxeDer6H32h9MyTvJM4
Тайны Женской Сексуальности - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTI5xNbKXt9baMA4ZOsWiNyo
Открытия Телескопа Хаббл - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTJLFJE6kReAIA9OlvRsYQDt
Идеальные Катастрофы - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTJbscJ1oBUiuZpBJvwDylDp
Мегаслом - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTLzW0x--doTvWbfRira5O8M
Флора и Фауна - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTL9SqN-XNwoy-t8QWx7tMUj
С Точки Зрения Науки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIymgzt-4dJjazj7DHiYKJG
Галилео - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIL_FLww0CEmHIMSNJ3uCjH
Тайны планеты Земля - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIvQqnqEJ-ZNpRnt8F8P7e_
Секреты Вселенной - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTJ8KLl44rXwpLCci4g0Wdm-
Объект изучения - Человек - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTLyCfigcY13seVnSGeb_t4A
Чудеса инженерии - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTLQqwppZsyPuNPF7s6ZsIB_
Машины и техника - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTI0saY_KnfItdiWxZDB0fRO
Суперсооружения - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTKLabkII5wbwZ58yYU8E66R
Тайны истории - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTKWS-05zYczLP9t8MRMxlsV
Архитектура и строительство - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIIj6q8aPW7tx9rXCQC5KjO
Загадки морских глубин - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTK4WXsfIgZXueBYZSHA5mf-
Грандиозные сооружения мира - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIXvqvZ1THSiV68iiqMpA2D
Зона Строительства - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTLLu23f9wI3ofQ6mT2OSkdV
Животный мир - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTL9SqN-XNwoy-t8QWx7tMUj
National Geographic - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTI7iC9NXlape6TEZ8t_2Ppb
Discovery - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTJH0YES_JiVLNP-adrMuSow
BBC - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTLkKrEOEAhjJYM4Xg1GCgHv
Взгляд изнутри - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTKdkaNw3PiIrX7OH5uLV57H
Люди и судьбы - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIpzxaAr_hlqtldcl1-fwJq
Паранормальные явления - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIpF_gRtmih3Ak3jU89KpIN
Культура и искусство - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTJjxSFxxcqObYDjACouy8s4
О Сексе - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTItB_3TYnmz1xJcPx96uTSA
ТОВАРЫ С АЛИЭКСПРЕСС - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIG_vWWtlkMu5NYztxESIeU
Факты / FAQ's - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTJX8gMnUAa4PCdKidmUG4I8
Больше чем фокусы с DMC - https://www.youtube.com/playlist?list=PLydxTMW2LyTIXH4MRvBWUkc5igl50CDRL

Квантовая физика невозможного HD Нарушая временные границы

======================================================

На нашем канале вы всегда найдете самые лучшее о наука и техника, наука и жизнь, наука астрономия, наука генетика, так же вы сможете посмотреть лучшие выпуски и сюжеты телеканала Дискавери и Национальная география, Дискавери канал на русском, Дискавери документальные фильмы, циклы дискавери космос, Дискавери автомобили, Дискавери документальные фильмы космос, фильмы из циклов Дискавери история, дискавери лучшее, Дискавери наука, узнаете о Дискавери НЛО, Дискавери о России, а так же все самое интересное из мира науки и образования, узнаете последние новости образование в России и образование в сша и много интересного.

======================================================
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Наука и Образование»:
https://goo.gl/9Vchln

======================================================
Наши основные плейлисты:

======================================================
Фильмы о космосе:
https://goo.gl/h9BzZA

======================================================
Фильмы Нэшионал Географик | National Geographic:
https://goo.gl/XegH8K

======================================================
Фильмы Дискавери | discovery channel:
https://goo.gl/6iLmfL

======================================================
Документальные фильмы:
https://goo.gl/SI5drZ

======================================================

Оставайтесь с нами

Индия Гоа. Цены на байк, жилье, еду.
Впервые приехав в Гоа, все сталкиваются с одними и теми же вопросами: где снять дом? как арендовать байк? где покушать?
В этом видео мы расскажем о нашем знакомстве с Гоа, о том, как и за сколько мы арендовали жилье и транспорт, что кушали, в каких местах успели побывать и с какими проблемами мы столкнулись в процессе.
Надеемся это будет вам полезно.
Приятного просмотра.

На нашем канале Talk and travel мы расскажем вам историю двух людей, которые 5 лет назад отправились в путешествие длинною в жизнь.
Однажды решившись на переезд в другую страну, мы больше не смогли остановиться и теперь путешествуем по нашей планете, исследуя все новые ее уголки.
Мы очень рады поделиться нашим опытом самостоятельных путешествий, жизни за границей, а также всеми проблемами и радостями, с этим связанными.
Начнём мы с Азии, а дальше больше!
Смотрите нас, будет интересно!

Instagram Артема https://www.instagram.com/artemkovtun/

Всем привет,мы купили тур в Тайланд за 486 долл за человека,на 12 дней,это первая часть нашего путешествия,а точней момент покупки билетов,и предвкушения отдыха в паттае.

Смотрите полный 40 выпуск ДИЗЕЛЬ ШОУ за 29.12.2017: https://youtu.be/sH__j0aQPQA

В канун Нового года многие семьи собираются на отдых в теплые страны. Так знакомая уже многим семейная пара решила отправится на отдых в Египет. Как муж с женой собирали сумки – смотрите в новом выпуске Дизель Шоу от 29.12.2017!

Подписывайся и не пропускай новые выпуски Дизель шоу: http://bit.ly/subscribe_FunICTV

Муж с женой собираются на отдых в Египет – Дизель Шоу | ЮМОР ICTV

Дата эфира: 29.12.2017 г.

На троих - http://bit.ly/all_na_troih
DIZEL-Утро - http://bit.ly/all_dizel_utro
Путевая страна - http://bit.ly/all_putevaya_strana
Мужской клуб - http://bit.ly/all_cholovichyj_klub
----------------------------------------------------------------------------------
ЮМОР ICTV на FB - https://www.facebook.com/FunICTV
ЮМОР ICTV в Telegram: https://t.me/Fun_ICTV
Twitter ICTV - http://twitter.com/ictvchannel
ICTV ONLINE http://ictv.ua/ua/index/online

После 22-х дневного перехода через Атлантику "Ellie Skeppner" пришла на Карибы. В этом эпизоде мы гуляем по Бриджтауну, столице Барбадоса, изучаем ассортимент рома в местном супермаркете, отмываем лодку после перехода, стираем в нашей компактной стиральной машинке и многое другое. Обязательно смотрите до конца!

Подписывайтесь на наш канал и путешествуйте вместе с нами
https://www.youtube.com/c/SailingEllieSkeppner/?sub_confirmation=1

Мы на Facebook
https://www.facebook.com/sailingellieskeppner

Олег и Аня

Смотрите наши видео в плейлистах:
Переход через Атлантику
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkVADl9W0YAl9gAPCx9foI7oL8RxK1SiM
Карибы
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkVADl9W0YAmf5lEcpvPIwW_sTTAjW_p6
Вокруг Европы на яхте
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkVADl9W0YAmcEIR2x5naUty61U7roFWl
Путешествие на яхте Ellie Skeppner в хронологическом порядке
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkVADl9W0YAkxxMBpHTFMa2T1V_N_JnXS

Song Credits:
00:15 Barton Springs by Bird Creek
01:00 Fine Line by Geographer
02:30 Price Check by Freedom Trail Studio
06:03 Barton Springs by Bird Creek
10:22 Romantic Folk Loop by Twisterium
17:19 Eyes of Glory by Aakash Gandhi

карибские острова цены
Для регистрации пишите в Skype: diamond-ua или E-mail: diamond-ua@i.ua

Подписаться на канал CaribbeanBrige : https://www.youtube.com/channel/UC0Pw...
Как отдохнуть бесплатно http://youtu.be/5mdmUH4RhBw

Лучшие отели Северного Побережья Республики Доминикано, партнёры туристической программы, Caribbean Brige, приглашают Вас посетить их великолепные местa отдыха, почувствовать себя непревзойденно в эти незабываемые моменты !!! Вы имеете уникальную возможность, посетить эти великолепные отели абсолютно бесплатно, по значительно низкой цене или с существенными скидками! Зарегистрировавшись в нашей компании, вы получаете уникальную возможность заработать от прямых продаж, создавая собственную структуру и от размещения рекламы в социальных сетях. Для просмотра отелей которые принимают участие в нашей туристической программе, нажмите на картинки с их изображением в центре. Для детального изучения условия нажмите на кнопку справа внизу с надписью: изучите возможность заработка с нами. предлагаем изучить сайт компании, нажав кнопку ниже. Для того чтобы воспользоваться нашим предложением вам нужно подать письменную заявку по указанным под видео, адресам в описании.

Известный режиссер театра и кино, историк и коллекционер Евгений Понасенков рассказывает о Колумбии (телеканал «Москва-Доверие», 2013 г.). Подписывайтесь на группу вконтакте https://vk.com/evgenyponasenkov Подписывайтесь на группу вконтакте https://vk.com/evgenyponasenkov

Наш спикер, Anastasia Karpinska, побывала в Колумбии уже дважды, поэтому ей есть что расссказать:
"Колумбию пересекают 3 хребта Анд, и мы побываем на каждом из них. Увидим джунгли и степи, кофейный плантации и остров пиратов в Карибском море. Узнаем про невкусную колумбийскую еду и неимоверно вкусные деликатесы."

Автостопом по Аляске почти 7000 км. Как живут русские староверы на Аляске? Моё первое золото. Гора Маккинли и нацпарк Денали. Дедхорс - и дорога к нему. Проехал почти все дороги Аляски. Вольному - Воля!
Помочь финансово на карту: 4276 1600 1136 2788
Автор фильма в ВК: https://vk.com/oleg_prihodko
Instagram: www.instagram.com/oleg_prikhodko_travel
facebook: https://www.facebook.com/volnomuvolya

Пляж в Канаде г. Порт Стенли, Онтарио (Port Stanley Beach). Дорога из Лондона на пляж на оз. Эйри. Городок Ст. Томас.
***

Выбираете, где лучше жить: в Ванкувере или в Торонто? Ищете работу в Канаде или США?

В Ванкувере люди не любят напрягаться. Work-life balance явно сдвинут в сторону жизни, а не карьеры. В этом видео я рассказываю о том, сколько длится рабочий день, как оплачиваются переработки, сколько длится отпуск и почему сложно попасть в банк.

#канада #ванкувер #иммиграция

Жизнь в Канаде как в Канаде празднуют Рождество и Новый год. А также рассказ про нашу поездку на Горнолыжный курорт Мон-Тремблан в Квебеке.

► Подписывайтесь на наш канал
http://www.youtube.com/c/CanadasExplorer

► Много интересного на нашем семейном канале. https://www.youtube.com/channel/UCH9WU0E792OQ03OYDy7zLPQ

Видео VLOG: Кэмпинг с малышом 2 Где спим? Что едим? Как отдыхаем? 1 часть https://www.youtube.com/watch?v=1QQRi...
2 часть https://www.youtube.com/watch?v=bVgDV...
Контакты: Harrison Hot Springs Кэмпинг в Sasquatch Provincial Park https://secure.camis.com/DiscoverCamp...

Видео VLOG: Кэмпинг с малышом в Manning Park https://www.youtube.com/watch?v=Kk1el...
Сайт Manning Park Resort http://summer.manningpark.com/camping/
**************************************************************
Всем привет! Я рада видеть Вас на своем канале!

Все о здоровье: физическом, ментальном, эмоциональном, духовном. Холистическое оздоровительное питание и кулинария, фитнес и спорт, психология и саморазвитие, гармония отношений, беременность и дети, в также путешествия, красота и мода. Я надеюсь, что вам будет интересно!

Основной Сайт http://www.lenar.tv
Instagram: natasha.lenar
ВК: (Психология/Фитнес/Здоровое питание) http://vk.com/lenarwellness
ВК: Moms club https://vk.com/momsclub_lenar
Фейсбук: https://www.facebook.com/lenarwellness

Фейсбук (My Fitness Page in English): https://www.facebook.com/lenarfit/
ВК Группа по ВСД и ПА https://vk.com/svobodaotnevroza_lenar
Pinterest: Lenar Wellness
Twitter: @LeNaR_Wellness
Блог "Беременность и материнство http://lenar-pregnancy.blogspot.ca